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清潔口腔注意事項 刷牙一定要避開三誤區(qū)

2014-08-12 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:究竟如何刷牙才能保證口腔潔凈,從而遠離牙周炎?長沙市口腔醫(yī)院牙周黏膜科醫(yī)師朱麗雷提醒,市民清潔牙齒要注意避免三大誤區(qū):誤以為刷牙時間越長越好、牙刷硬才能更好地清潔牙漬、刷牙要用力。

  朱麗雷表示,殘存的食物在口腔縫隙滯留超過5分鐘之后就會形成菌斑,菌斑堆積鈣化就會變成牙結(jié)石,牙結(jié)石是牙周炎的病根。同時,刷牙時間過長或者牙刷過硬,都會傷害牙齦,久而久之造成牙齦萎縮、牙根外露,破壞牙齒的堅固。

  “建議飯后3分鐘刷牙,每天刷牙3次,每次刷3分鐘。”朱麗雷提醒,患有齲病的兒童建議使用防齲牙膏,患有牙周炎的成人建議使用脫敏牙膏,最好不要長期使用同一種藥物牙膏,盡量選用軟毛、小頭的牙刷。

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