磨牙寶寶的按摩+食療法

2014-07-30 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有的寶寶，白天喜歡磨牙，“咯吱咯吱，咯吱咯吱……”地響。有的寶寶入睡后，牙齒咬得咯吱響，睡在一旁的爸媽難以入眠，擔心寶寶有疾病，寶寶為什么會(huì )磨牙，磨牙怎么預防，小編教你幾招。

　　寶寶天生聰明可愛(ài)，發(fā)育上與同齡兒童也無(wú)不同，但就是每晚睡覺(jué)時(shí)會(huì )發(fā)出“格格”的磨牙聲，白天一切正常。有些家長(cháng)認為自己小時(shí)也有這毛病，這是遺傳。他認為只要不影響孩子的正常成長(cháng)，就用不著(zhù)治療。其實(shí)這樣的想法是錯誤的。

　　寶寶睡覺(jué)磨牙的危害

　　1、磨牙會(huì )影響情緒

　　磨牙會(huì )使孩子的面部過(guò)度疲勞，吃飯、說(shuō)話(huà)時(shí)會(huì )引起下頜關(guān)節和局部肌肉酸痛，張口時(shí)下頜關(guān)節還會(huì )發(fā)出響聲，這會(huì )使孩子感到不舒服，影響他的情緒。

　　2、磨牙會(huì )導致牙痛

　　由于磨牙，使牙釉質(zhì)受到損害，引起牙本質(zhì)過(guò)敏，當遇到冷、熱、酸、辣時(shí)就會(huì )發(fā)生牙痛。

　　3、磨牙會(huì )讓孩子臉型發(fā)生變化

　　磨牙時(shí)咀嚼肌會(huì )不停地收縮，久而久之，咀嚼肌增粗，下端變大，孩子的臉型發(fā)生變化，影響了美容。

　　4、長(cháng)時(shí)間磨牙影響睡眠。

　　如何治療寶寶睡覺(jué)磨牙：按原因找方法

　　1、腸道寄生蟲(chóng)病

　　蛔蟲(chóng)產(chǎn)生的毒素刺激腸道，會(huì )使腸道蠕動(dòng)加快，引起消化不良，臍周?chē)弁矗卟粚?如果毒素刺激神經(jīng)，使神經(jīng)興奮，而導致磨牙。同樣蟯蟲(chóng)也會(huì )分泌毒素，并引起肛門(mén)瘙癢，影響孩子睡眠并發(fā)出磨牙聲音。一般家長(cháng)都認為磨牙的禍首是寄生蟲(chóng)，但是近年由于衛生習慣和條件改善，寄生蟲(chóng)引起的磨牙已經(jīng)退居次要位置。

　　解決方法：有腸寄生蟲(chóng)病，就需及早驅蟲(chóng);有佝僂病的寶寶，要補充適量的鈣及維生素D制劑;

　　2、精神過(guò)度緊張

　　不少孩子在晚間看驚險的打斗電視、入睡前玩耍過(guò)度，精神緊張也會(huì )引起磨牙。如果因某件事長(cháng)期受到爸爸媽媽的責罵，引起壓抑、不安和焦慮，也是夜間磨牙的重要原因。

　　解決方法：給寶寶布置舒適和諧的家庭環(huán)境，晚間少看電視，避免過(guò)度興奮;

　　3、消化功能紊亂

　　孩子晚間吃得過(guò)飽，入睡時(shí)腸道內積累了不少食物，胃腸道不得不加班加點(diǎn)的工作，由于負擔過(guò)重，會(huì )引起睡覺(jué)時(shí)不自主的磨牙。

　　解決方法：飲食宜葷素搭配，改去挑食的壞習慣，晚餐要清淡，不要過(guò)量;

　　4、營(yíng)養不均衡

　　有的孩子有挑食的習慣，特別是不愛(ài)吃蔬菜，形成營(yíng)養不均衡，導致鈣、磷、各種維生素和微量元素缺乏，引起晚間面部咀嚼肌的不由自主收縮，牙齒便來(lái)回磨牙。

　　解決方法：寶寶吃飯應定時(shí)定量，寒溫適宜。磨牙期間應讓寶寶少食或盡量避免油膩、煎炸及辛辣食品，這些食物熱量高，體內濕熱過(guò)盛，更容易生病。如果寶寶有挑食的毛病，磨牙期間也應特別注意，家長(cháng)可以把寶寶不喜歡吃的食物多做幾個(gè)花樣，盡量做到食物的均衡攝入，讓寶寶吸收來(lái)自各種食物中的營(yíng)養，也能起到少生病，增強抵抗力的作用。>>>寶寶每日所需的四種食物

　　5、牙齒生長(cháng)發(fā)育不良

　　牙齒替換期間，如果孩子患了佝僂病、營(yíng)養不良、先天性個(gè)別牙齒缺失等，使牙齒發(fā)育不良，上下牙接觸時(shí)會(huì )發(fā)生咬合面不平，也是夜間磨牙的原因。

　　解決方法：要請口腔科醫生仔細檢查有無(wú)牙咬合不良，如果有，需磨去牙齒的高點(diǎn)，并配制牙墊，晚上戴后會(huì )減少磨牙。

　　中藥治療磨牙

　　1、鮮枸杞菜(連梗先煲)半市斤、黃花菜20條(去蒂)、蜜棗2~3個(gè)、豬胰腺1條，煲湯。

　　2、中醫認為夜間磨牙多與“胃熱”有關(guān)，可用蘆根30g，茯苓12g，黃連1.5g，夜睡不安加夜交藤10g;消化不良加炒谷芽10g。用以上中藥煎湯，每日服一劑。針刺合谷等穴位也有一定效果。

　　6分鐘按摩也有效

　　家長(cháng)還可以把手心搓熱后，放到寶寶的肚臍處輕輕按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針各轉2~3分鐘，一天兩次。按摩可以刺激寶寶的腸道蠕動(dòng)，利于食物的消化和吸收。

　　寶寶磨牙怎么辦：白天磨牙

　　寶寶白天磨牙，和長(cháng)牙時(shí)寶寶的牙齦癢痛不適有關(guān)。其實(shí)，6個(gè)月以上的寶寶，牙床開(kāi)始癢癢，寶寶就會(huì )喜歡咬這咬那。家長(cháng)平時(shí)可以給寶寶一些磨牙小食品，如磨牙棒、磨牙餅等來(lái)磨牙緩解，同時(shí)練習咀嚼與促進(jìn)乳牙萌出。在寶寶的食譜中，加入一些磨牙的食物，就能緩解寶寶牙床的不適。稍硬一些的蔬菜、水果、谷物都能派上用場(chǎng)。

　　緩解寶寶白天磨牙的食物

　　1雙色咬“膠”

　　原料：

　　胡蘿卜1/2根、黃瓜1/2根

　　做法：

　　1.胡蘿卜切成成人手指粗細和長(cháng)度的條，放到開(kāi)水鍋中煮熟，熟后放入涼開(kāi)水中。

　　2.黃瓜洗凈后切成同樣大小的長(cháng)條。

　　3.將胡蘿卜撈出，與黃瓜一同放入小碗中。

　　Tips

　　1.胡蘿卜煮時(shí)必須等水滾開(kāi)后才能下鍋，如果水沒(méi)燒開(kāi)就下鍋。則胡蘿卜的艷紅色便會(huì )褪減，同時(shí)還必須注意不要加蓋燜煮。

　　2.因為胡蘿卜屬于脂溶性的，因此，可隨餐吃些含油的食物，如一塊曲奇。

　　2迷你三明治