預防牙齦出血需靠良好習慣

2014-07-14 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：預防牙齦出血需靠良好習慣

　　健康的牙齦并不容易出血，如果經(jīng)常刷牙出血，那就肯定是牙齦出問(wèn)題了，切不可疏忽大意。人們在講話(huà)和進(jìn)食時(shí)常易使牙齦受到長(cháng)時(shí)間反復摩擦，加上口腔細菌的作用以及牙結石、牙垢等局部不潔因素的刺激，就會(huì )使牙齦出血。甚至時(shí)間一長(cháng)，還會(huì )演變?yōu)?strong>牙周病。這時(shí)，一旦有細菌通過(guò)腫脹破潰的毛細血管，就有可能引發(fā)心肺、鼻咽、頭面部以及血液、生殖系統的疾病。

　　而且，值得提醒的是，如果牙齦出血難止的話(huà)，就可能是全身疾病的首發(fā)癥狀或具體表現了。如白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫癜等疾病。因此，對突然發(fā)生的無(wú)原因的牙齦出血應高度警惕，最好盡快到醫院就診。

　　那么，怎樣預防和應對牙齦出血呢？養成良好的口腔衛生習慣是第一步，建議養成早起和睡前各刷牙一次，每次3分鐘，飯后漱口的好習慣。使用的牙刷最好比較柔軟，使用水平震顫法刷牙。即刷上牙時(shí)，牙刷毛是朝上的，刷下牙時(shí)，牙刷毛是向下的，刷頭斜向牙齦45度角，水平震顫每一部位6―8次。為了更好地清潔牙間隙，尤其對有牙齦炎癥的病人，最好能夠每天用次牙線(xiàn)，同時(shí)應少食用堅硬食物、多補充維生素C，以減少牙齦受損的風(fēng)險及避免因缺乏維生素C而導致全身性出血（壞血病）的發(fā)生。

　　當牙齦出血后，須及時(shí)清潔口腔或定期洗牙，以去除細菌生長(cháng)繁殖的環(huán)境，可先用軟紙或棉簽去除血跡，然后用清水漱口，再徹底去除牙石牙垢、不當的補牙或植牙以及食物嵌塞等刺激因素，通常都能夠順利止血。因為牙齦炎、牙周炎主要由厭氯菌感染所致，故對有明顯炎癥的病人，還應使用抗生素來(lái)控制感染，消除局部炎癥。