健康牙齒10條建議

2014-05-23 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：孩子的乳牙會(huì )更換為恒牙，但是如果乳牙的齲齒現象嚴重，傷害到牙齦和牙根，那必定會(huì )影響恒牙的生長(cháng)。

　　4個(gè)“不要”避免牙齦發(fā)炎和齲齒

　　1、不要太多的甜食

　　孩子從母乳那里習慣了甜味，但是這對牙齒是個(gè)壞習慣。為此，父母需要控制孩子的甜食和飲料，最好只在吃飯的時(shí)候吃些甜食。因為，對于齲齒來(lái)說(shuō)，關(guān)鍵不在于吃多少甜食，而是吃甜食的頻率。孩子經(jīng)常喝果汁、汽水、冰紅茶，這些用來(lái)解渴的飲料將孩子的牙齒經(jīng)常“泡”在糖里。因此，應該讓孩子養成喝白開(kāi)水解渴的好習慣。

　　兒童專(zhuān)用牙刷：小乳牙出齊時(shí)使用，可為寶寶選用保健牙刷練習刷牙。它的特點(diǎn)是：刷頭小，長(cháng)度以相當于四顆門(mén)牙的寬度為宜，在口內轉動(dòng)靈活，可以刷到所有牙齒的表面；刷毛細而可以進(jìn)入它間隙柔；刷毛經(jīng)過(guò)磨圓，不刺激齒齦，不損傷牙齒；牙刷柄長(cháng)短適中，牙刷柄表面最好有一層防滑貼面，易于孩子抓握。

　　2、不要太多的酸性

　　酸性物質(zhì)來(lái)自檸檬、水果汁還有運動(dòng)飲料，以及果味的口香糖。酸性物質(zhì)對牙齒的傷害和糖份是一樣的。因此，在孩子享用完酸味道的食品后，不要立即刷牙，因為這樣會(huì )把軟化的牙釉刷走。等一小段時(shí)間，就沒(méi)有這樣的危險了。

　　3、不要長(cháng)時(shí)間抱著(zhù)奶瓶喝奶

　　如果用奶瓶，或者吸管瓶喝甜或酸的飲料，就會(huì )使糖份或酸性物質(zhì)在牙齒上停留更長(cháng)的時(shí)間。因此，最好不要讓孩子長(cháng)時(shí)間地抱著(zhù)奶瓶，2歲大的孩子應該學(xué)會(huì )用杯子喝水了。

　　4、不要太多粘食

　　要小心粘粘的食物，例如蜂蜜、奶酪等，會(huì )黏在牙齒上。

　　1個(gè)新信息：給孩子建一份護齒檔案

　　孩子長(cháng)出第一顆乳牙時(shí)，在你所在地的兒童醫院的口腔科或口腔醫院，可以給孩子建一份“護齒檔案”，它可以方便你定期帶孩子做口腔檢查。通常是每半年檢查一次，醫生會(huì )記錄孩乳牙的生長(cháng)情況，為乳牙做清潔，3歲以后為乳牙做涂氟。一旦發(fā)現乳牙有生長(cháng)畸形或齲齒等異常，可以及時(shí)治療。如果你所在地區的醫院沒(méi)有這項服務(wù)，那你要堅持至少每半年帶孩子做一次口腔檢查。

　　1個(gè)警告：齲齒要早發(fā)現早治療

　　一旦發(fā)現孩子的乳牙上出現牙菌斑或齲齒，要盡快到口腔科檢查。雖然孩子的乳牙會(huì )更換為恒牙，但是如果乳牙的齲齒現象嚴重，傷害到牙齦和牙根，那必定會(huì )影響恒牙的生長(cháng)。

　　4個(gè)方法，讓刷牙變得有樂(lè )趣：

　　1、你要以身作則。讓孩子在很小的時(shí)候就看你是如何清潔牙齒的。

　　2、讓孩子對著(zhù)鏡子刷牙，這樣他會(huì )對刷牙這件事情有形象的認識。

　　3、可以在家中形成規矩：先刷牙，在聽(tīng)故事。

　　4、應該讓孩子堅持刷牙，但是不要成為爭吵的焦點(diǎn)，如果孩子強烈反抗，也可以暫時(shí)放棄刷牙。