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生活中這些常見(jiàn)的食物 幫你有效去口臭

2019-07-25 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭該怎么辦呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中吃了就可以緩解口臭的食物,一起來(lái)具體了解一下吧。

口臭是我們日常生活中很常見(jiàn)的一種口腔疾病了,口臭雖然不會(huì )給我們的身體帶來(lái)很大的痛苦,但是給患者的心理卻能帶來(lái)很大的痛苦。因為口臭,導致很多患者產(chǎn)生了自卑的心理,不愿意與別人近距離的去交流,而且口臭一般很難去除,有時(shí)候嚴重一點(diǎn)的口臭,甚至使用口氣清新劑都沒(méi)辦法去改變。那么口臭該怎么辦呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些生活中吃了就可以緩解口臭的食物,一起來(lái)具體了解一下吧。

花生米

“花生,悅脾和胃,潤腸化,滋養補氣,清咽止癢”,可對慢性胃炎、支氣管炎引起的口臭起到標本兼治的效果。當你出現口臭問(wèn)題時(shí),只需輕輕松松咀嚼幾粒花生,就會(huì )出現立桿見(jiàn)影的效果。

小米

小米具有減少口腔中細菌生長(cháng)的功效,用于緩解口臭也是一個(gè)不錯的食物。除此之外小米還能治腳氣病,神經(jīng)炎和癩皮病,失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。

酸奶

每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。同時(shí)酸奶可以增加腸道中乳酸菌的含量,促進(jìn)乳酸菌大量生長(cháng),從而促進(jìn)食物消化緩解口臭。

牛奶

有時(shí)候吃完大蒜、蔥等一些味道比較大的食物時(shí),嘴里往往會(huì )殘留一些比較難聞的氣味,喝點(diǎn)牛奶即可快速消除。

茶葉

茶葉,性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。用濃茶漱口或口嚼茶葉可除口臭,對進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶葉后徐徐咽下,療效頗佳。

檸檬

檸檬是一種酸味食物,是可以緩解口臭的氣味的,它能去口臭主要是因為檸檬的酸性可以促進(jìn)唾液分泌,對預防以及減淡去除口臭氣味都起著(zhù)重要作用。好吃酸的話(huà)可直接食用檸檬,還有就是用檸檬切片泡水喝,也是可以清新口氣的。

蜂蜜

蜂蜜對便秘引起的口臭頗有效,蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效。

水果

像一些比較常見(jiàn)的水果,如蘋(píng)果、山楂金桔等,經(jīng)常使用不僅可以補充身體所需的維生素等營(yíng)養物質(zhì),對于緩解口臭也是很不錯。

通過(guò)對以上文章的了解,相信大家對于生活中可以緩解口臭的食物也有了一定的了解了吧,以上的這些食物都是生活中很常見(jiàn)的一些食物,口臭患者不妨可以在生活中多選擇以上的食物去食用,另外對于口臭問(wèn)題,我們保持口腔衛生健康也是很重要的。

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