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幼兒口腔多呵護 健康食物多食用

2019-06-17 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:調皮的孩子總是偷吃糖果,讓大家頭疼不已。糖果對口腔健康來(lái)說(shuō)真不是什么好東西,一定要少吃。但是也有許多食物有利于口腔健康,大家一起來(lái)看看吧。

現今社會(huì )發(fā)展程度越來(lái)越高,物質(zhì)條件早已不缺乏,所以人們更加關(guān)心健康問(wèn)題。當然,成年人可以給自己養生,但是小孩的健康就完全由大人幫忙了。說(shuō)起幼兒時(shí)期的口腔疾病,想必大家最難以忘記的還是糖果了吧。調皮的孩子總是偷吃糖果,讓大家頭疼不已。糖果對口腔健康來(lái)說(shuō)真不是什么好東西,一定要少吃。但是也有許多食物有利于口腔健康,大家一起來(lái)看看吧。

纖維性食物有利于小兒口腔保健

兒童應注意平衡膳食,做到不挑食,特別是多吃蔬菜和新鮮水果等纖維含量高、營(yíng)養又豐富的食物,這樣,既有利于牙齒的自潔作用、不易患齲病,又有利于口腔頜面的生長(cháng)發(fā)育,促使牙齒排列整齊,增強咀嚼功能。現在市售的兒童食品均做工精細,入口即化且甜粘,無(wú)需用力咀嚼即可下咽。這樣容易造成食物殘渣在牙齒表面的堆積,誘發(fā)齲齒;

甜食與兒童齲病

學(xué)齡前兒童喜食甜食,且以軟性食物為主,粘稠性強,含糖量高,易發(fā)酵產(chǎn)酸。小兒口腔保健首先就要不吃甜食,加之兒童的睡眠時(shí)間長(cháng),口腔處于靜止狀態(tài),唾液分泌減少,自潔作用差,同時(shí)又不能有效地進(jìn)行口腔清潔,使得齲齒發(fā)生的可能性增加。研究證明每天食糖量的多少與齲齒的發(fā)生成正相關(guān),因此小兒口腔保健要盡量減少攝取糖的量和頻率。

降低喝酸性飲料的頻率和數量

頻繁飲用酸性飲料(如果汁、碳酸飲料和奶制品飲料)可使牙面與酸性物質(zhì)直接接觸的時(shí)間增加,引起牙齒脫礦,導致牙齒過(guò)敏,遇到冷熱酸甜就敏感甚至疼痛。另外,飲料中的糖易被細菌代謝,長(cháng)期大量飲用使得患齲的風(fēng)險大大提高。小兒口腔保健最好使兒童養成喝白開(kāi)水的習慣,或盡量減少喝碳酸飲料的量和頻率,提倡用吸管吸入飲料。

不要吃一些很燙的食物

吃比較燙的食物容易損傷寶寶的口腔黏膜,會(huì )增加寶寶患口腔潰瘍的幾率

以上就是小編為大家整理的一些關(guān)于嬰幼兒口腔保健的一些常識了。幼兒口腔健康必須引起家長(cháng)的足夠重視,控制糖類(lèi)的攝入,多食蔬果類(lèi),是對寶寶口腔最好的保護和鍛煉。只有在小時(shí)候保持口腔健康,成人后的口腔才不會(huì )弱不禁風(fēng)。

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