牙齒作為我們重要的咀嚼工具,生活中注意護理好牙齒是很重要的,所以我們要盡量掌握一些護理牙齒的常識,而生活中可以護理牙齒的方法有很多,但是一些好的護理牙齒的方法也是需要去掌握一些要點(diǎn)的,這樣才能更加有效的護理牙齒,那么生活中有哪些牙齒護理要點(diǎn)呢?下面小編就來(lái)為大家介紹一些關(guān)于牙齒護理的要點(diǎn),一起來(lái)具體了解一下這些要點(diǎn)吧。
要點(diǎn)一
刷牙時(shí)間不能少于2分鐘。刷牙時(shí)間至少要2分鐘,每天至少兩次,每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。
要點(diǎn)二
口腔癌是最致命的癌癥之一。人們常常會(huì )忽略口腔腫塊或起皰,這有可能會(huì )導致口腔癌等嚴重問(wèn)題。因此,無(wú)論那些跡象有多么微小,一旦發(fā)現就要及時(shí)就醫。
要點(diǎn)三
看病前,擦掉口紅或唇膏。口紅、唇膏不僅會(huì )蹭到醫生的手套上,還會(huì )掩蓋唇色,甚至弄臟牙齒、牙床,影響醫生辨色診斷。
要點(diǎn)四
運動(dòng)也會(huì )引起牙齒問(wèn)題。劇烈運動(dòng)可能導致脫水,削弱唾液預防口腔疾病的功能。這樣,蛀牙、細菌堆積的風(fēng)險會(huì )增大。而且許多運動(dòng)飲料含有意想不到的糖類(lèi)和酸類(lèi)物質(zhì)可能會(huì )破壞你的牙釉質(zhì)。
要點(diǎn)五
口腔預示全身健康。口腔影響著(zhù)身體的其他各個(gè)部位。如果牙齦有問(wèn)題,那么心臟病患病率比普通人高4倍。如果第一顆臼齒相對較矮,而且時(shí)有疼痛,就表示消化有問(wèn)題。
要點(diǎn)六
看牙前停用止痛藥。有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物,但它會(huì )讓你在拔牙時(shí)大量出血。
要點(diǎn)七
牙齦出血很?chē)乐亍Q例l出血是炎癥表現,很可能你已經(jīng)出現了感染。
要點(diǎn)八
牙膏中含有的磨料并不都是有害的。很多人認為牙膏中的磨料會(huì )損害牙齒。其實(shí),恰恰相反,牙膏中含有的無(wú)水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料,可以?huà)伖獠⒚腊籽例X。
要點(diǎn)九
吃糖不一定會(huì )蛀牙。吃甜食只要及時(shí)清潔就沒(méi)有太大問(wèn)題。而且,均衡飲食才是健康的關(guān)鍵。比如,常常不吃飯,會(huì )導致口腔酸性過(guò)大,造成蛀牙與牙齦問(wèn)題。
以上文章就是關(guān)于一些牙齒護理要點(diǎn)的介紹了,以上的這些要點(diǎn),都是生活中很容易被大家所忽略的一些要點(diǎn),所以大家在生活中護理牙齒的時(shí)候,要注意以上的這些要點(diǎn)。另外想要健康的牙齒,還需要大家在生活中養成良好的護牙習慣,多吃一些有益于牙齒健康的食物。
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