牙齒天天都會(huì )用，但你有想過(guò)好好養護它嗎？你絕對意識不到，平時(shí)好好護牙，一生居然能省下幾十萬(wàn)塊錢(qián)。平時(shí)護好牙齒，不僅是省錢(qián)，也關(guān)乎著(zhù)身體健康！

12個(gè)護牙小知識，你一定要知道！

1.沒(méi)長(cháng)牙的孩子也要“刷”

孩子還沒(méi)長(cháng)出牙，但也需要用紗布蘸著(zhù)清水擦洗口腔黏膜和牙齦，有助于預防口腔炎癥。從2歲以后孩子就該用兒童牙刷清潔牙齒了，5歲之前是預防齲齒的關(guān)鍵期。

2.牙齒掉光了也要刷牙

刷牙不僅清潔的是牙齒表面，更是整個(gè)口腔環(huán)境。牙齒雖掉了，但黏膜、牙齦和牙槽等組織還在。平時(shí)牙周致病菌會(huì )廣泛地分布在口腔黏膜、唾液中和牙齦表面上。此外，刷牙也有利于增強吞咽反射和咳嗽反射功能，可保護呼吸道。因此，老年人即使牙齒已完全脫落，也應該用柔軟的牙刷刷洗牙齦、牙槽。

3.孩子別用成人牙膏

孩子要用專(zhuān)用牙膏，不宜和成人混用。孩子牙膏中的含氟量比較合適，既能預防蟲(chóng)牙，又能防止氟過(guò)量。如果使用成人牙膏，很可能攝入過(guò)量的氟，會(huì )導致氟牙癥或氟骨癥。

4.別只在早上刷牙

比較科學(xué)的方法是早晚兩次刷牙，晨起刷一次，晚飯后或臨睡前再刷一次，這樣就可縮短食物殘渣在齒縫中的積閼時(shí)間。只在早上刷牙，無(wú)異于雨后送傘，食物殘渣在齒縫中經(jīng)過(guò)夜間長(cháng)達十余小時(shí)發(fā)酵，細菌繁衍生長(cháng)，釋放毒素，很容易損蝕牙齒。

5.堅持刷牙不能代替洗牙

堅持刷牙也可能有牙結石，最好每年一次到正規醫院做口腔檢查，除去牙結石，如果不及時(shí)去除牙結石，牙齦會(huì )進(jìn)一步萎縮，牙周病會(huì )進(jìn)一步發(fā)展，最終導致牙齒脫落。

6.別等牙齒掉光再鑲牙

一般牙齒缺失越多，修復（鑲牙）效果越差。很多老年人覺(jué)得缺1-2顆牙齒，別的牙齒還可以用，不著(zhù)急去鑲牙，但這會(huì )引起余留牙松動(dòng)、其他牙齒過(guò)度磨耗。全口假牙效果最差，特別是牙槽骨萎縮時(shí)，假牙易松動(dòng)、咀嚼無(wú)力。

7.用牙具別貪便宜

劣質(zhì)的假牙和牙刷都可能會(huì )誘發(fā)口腔癌。劣質(zhì)牙刷的刷頭一般比較大，不僅除菌能力差，還容易刺激黏膜，反復損傷，就很容易引起口腔癌變。劣質(zhì)假牙也是一個(gè)道理，老人們還是不要貪便宜，隨便買(mǎi)個(gè)便宜假牙戴了。

8.牙痛不能忍著(zhù)

牙疼，很多人都想著(zhù)能忍就忍過(guò)去。口腔疾病會(huì )影響人體全身健康，尤其是老人牙疼千萬(wàn)別忍著(zhù)，否則會(huì )出大問(wèn)題，例如心臟疾病有時(shí)也會(huì )出現牙疼的癥狀，所以不能耽擱。牙痛早治療，既能防止疾病發(fā)展，又能省錢(qián)。

9.喝完碳酸飲料記得漱口

飲料中的酸性物質(zhì)會(huì )軟化牙釉質(zhì)，對牙齒產(chǎn)生脫礦作用。喝完碳酸飲料后最好用清水漱口，半小時(shí)后再刷牙。

10.太用力刷牙會(huì )毀牙

刷牙時(shí)太用力會(huì )加劇牙齒表層釉質(zhì)的磨損，造成牙齒過(guò)敏和牙髓暴露，尤其是錯誤的橫著(zhù)刷。其實(shí)，刷牙200克的力量就足夠。不知道是多大力？記住最好使用手腕的力量刷牙而不是手臂的。

11.牙刷別蘸水

大多數人刷牙時(shí)，習慣性地先把牙刷蘸濕了再擠牙膏。但事實(shí)上，如果牙刷是濕的，擠上牙膏后，就很容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，人就感到已經(jīng)刷了很長(cháng)時(shí)間的牙，認為可以結束了。而這時(shí)，牙齒還未真正被刷干凈。

12.一家人別用一管牙膏

越多人使用同一管牙膏，細菌傳播的幾率就越高。每個(gè)人的口腔都有著(zhù)多種細菌，刷牙只是減少牙齒表面存留的細菌，不可能完全杜絕，牙刷毛間肯定會(huì )有細菌附著(zhù)。如果一家人合用一管牙膏，所有人口腔中的細菌都會(huì )在管口聚集，隨后又被別人的牙刷帶走。