沒(méi)有找到對象的同學(xué)還在玩手機嗎？那你可要小心了，因為最近有科學(xué)家說(shuō)長(cháng)時(shí)間玩手機容易導致口臭，口臭大家都懂的，會(huì )嚴重影響找對象的成功率哦！

口臭怎么和手機扯上了？

提出這個(gè)觀(guān)點(diǎn)的人是專(zhuān)門(mén)治療口臭的日本齒科博士中城基雄。他認為人看手機時(shí)會(huì )常保持低頭狀態(tài)，這種姿勢會(huì )減少唾液分泌；另外如果看手機時(shí)不說(shuō)話(huà)，下顎不動(dòng)，不做吞咽動(dòng)作，也會(huì )減少唾液分泌。唾液少了，口腔細菌代謝的產(chǎn)物就會(huì )產(chǎn)生異味。唾液不足的狀態(tài)持續30分鐘，就可能導致口臭。

看會(huì )兒手機都能把自己看臭了？中城基雄博士說(shuō)的是不是太夸張了？我們來(lái)深入分析一下吧。

唾液分泌不足確實(shí)是造成口臭的一個(gè)重要因素。口腔中有大量厭氧菌，這些厭氧菌和食物殘渣作用會(huì )產(chǎn)生有臭雞蛋味道的硫化物，而口腔內唾液的存在可以有效減少厭氧菌。

人體口腔內有三個(gè)主要的唾液腺，分別是腮腺、頜下腺（也叫下頜下腺）和舌下腺，其中頜下腺和舌下腺都在舌頭下面，所以中城基雄認為人在低頭看手機時(shí)，舌頭處于壓迫狀態(tài)，會(huì )減少舌下唾液的分泌。

此外，唾液分泌中樞如果受到外界環(huán)境刺激，就會(huì )增加唾液的分泌。比如我們常說(shuō)的“望梅止渴”，大家看到酸梅時(shí)，就相當于讓唾液分泌中樞受到了外界刺激，就會(huì )促進(jìn)分泌。另外，任何一種口腔活動(dòng)，如咀嚼、吸吮、說(shuō)話(huà)，都能刺激分泌中樞，促進(jìn)唾液分泌。

而長(cháng)時(shí)間看手機，除非你一直看的都是美食圖片，否則你的嘴安靜得一動(dòng)不動(dòng)，沒(méi)有任何因素會(huì )刺激你的神經(jīng)，唾液就會(huì )減少。如果正好趕上你午飯吃的很油膩，飯后又沒(méi)漱口，就這么靜靜地閉著(zhù)嘴，讓口腔慢慢“發(fā)酵”，確實(shí)是會(huì )增加口臭發(fā)生的概率。

看來(lái)中城基雄說(shuō)的還是有些科學(xué)依據的。另外睡眠不足、上火、長(cháng)期飲水不足、唾液腺發(fā)育不良也可能造成口腔內唾液分泌不足。當然口臭的原因除了唾液分泌不足，還有腸胃功能紊亂、糖尿病、肝損傷、吸煙、服用藥物等因素，這里壹讀君就不一個(gè)一個(gè)說(shuō)了。

口臭的影響原來(lái)這么殘酷！

那么可能有朋友會(huì )說(shuō)了，口臭有那么可怕嗎？不就是嘴里放了個(gè)臭雞蛋嗎？有什么啊，臭豆腐不也是臭的嗎？照樣有人愛(ài)吃！

但是臭豆腐有人愛(ài)吃并不代表嘴臭就有人愛(ài)親啊？！有調查顯示，我國有52.8%的人承認自己有過(guò)口臭，89.5%的人曾經(jīng)遇到過(guò)口臭患者，多達77.4%的人表示自己介意別人有口臭。

就拿找對象來(lái)說(shuō)，日本有一個(gè)網(wǎng)站曾對1156名用戶(hù)進(jìn)行在線(xiàn)調查，主題就是“你所記得最糟糕的吻”。調查結果顯示，對女性來(lái)說(shuō)在正常情況下，“男友有口臭”、“喝醉了亂親”、“被男友的胡渣弄疼”排在遭嫌棄的前三位；而對男性來(lái)說(shuō)，100%的人都討厭“女友有口臭”這個(gè)選項。

另一項以大學(xué)生為對象的研究顯示，口氣是否清新在很大程度上決定了別人與你接吻的欲望。

除了影響感情，對事業(yè)的影響也顯而易見(jiàn)，口含“臭雞蛋”，熏到了領(lǐng)導，以后還怎么“進(jìn)步”？

唐代武則天掌權時(shí)，詩(shī)人宋之問(wèn)任文學(xué)侍從，宋之問(wèn)長(cháng)得儀表堂堂，又滿(mǎn)腹才學(xué)，他覺(jué)得自己被女領(lǐng)導賞識應該是理所當然的事，可是武則天偏偏總是對他唯恐避之不及。

“Why？！”自信滿(mǎn)滿(mǎn)的宋之問(wèn)專(zhuān)門(mén)寫(xiě)了文章給武則天，希望得到一個(gè)北門(mén)學(xué)士的官職，這個(gè)職位相當于武則天身邊的智囊，注意是身邊！武則天一看被逼得不行了，必須攤牌了，就對另一位近臣崔融說(shuō)：“吾非不知之問(wèn)有才調，但以其有口過(guò)（口臭）耳。”崔融很快把這句話(huà)帶到，宋之問(wèn)被深深傷害了，史書(shū)記載他“終身慚憤”。

有口臭就沒(méi)法在皇帝身邊工作，以后宋之問(wèn)每次上朝都口含丁香。丁香在古代被稱(chēng)為“雞舌香”，被認為有去口臭的作用。其實(shí)在古代，官員們怕自己嘴里一不留神“臭雞蛋發(fā)酵”，上朝時(shí)都愛(ài)口含雞舌香，以致雞舌香成了位居高位的象征。比如白居易寫(xiě)給友人的詩(shī)《渭村退居寄禮部崔侍郎翰林錢(qián)舍人詩(shī)》中就有一句“對秉鵝毛筆，俱含雞舌香”，意思是說(shuō)咱倆都拿著(zhù)鵝毛筆，口含雞舌香，在朝堂上侍奉天子。

看到了吧，臭雞蛋影響愛(ài)情，影響事業(yè)，所以生活中口臭患者往往要比別人承受更大的心理壓力。

上海交通大學(xué)醫學(xué)院一項研究顯示：口臭患者中精神抑郁的人數占比是73.6%，健康人的占比是24.2%。可以看出，口臭患者精神抑郁的比例明顯比健康人高很多。

如何消滅臭雞蛋

那么我們如何才能既愉快地玩手機，又不讓口腔發(fā)酵呢？一方面要多喝水；另外要注意飯后漱口，早晚刷牙；吃飯要多吃水果蔬菜，少吃肉。

另外還有專(zhuān)家介紹了活動(dòng)口腔促進(jìn)唾液分泌的“口腔體操”：上牙與下牙互相咬合叩擊、活動(dòng)下顎約30次。還有一個(gè)辦法，就是用舌頭輕舔左右嘴唇各12次。

如果在辦公室里做這個(gè)“體操”會(huì )不會(huì )看著(zhù)有點(diǎn)怪怪的，所以壹讀君還想到了另一個(gè)方法，可以一只手拿著(zhù)手機，另一只手拿一個(gè)酸梅，看一會(huì )兒手機，看兩眼酸梅，保證唾液充足。

如果以上方法都不能消除你的口臭的話(huà)，那么你可以考慮去醫院檢查一下，因為口臭也可能是肝炎、糖尿病、口腔癌等其他疾病的征兆。

最后，為了避免大家出現宋之問(wèn)那種有口臭而不自知的尷尬情況，壹讀君友情奉送口臭自測三法，大家不妨測測試試，看看自己夠“清新”嗎。

1、用任意一根手指頭，往舌頭背面抹一抹，然后聞聞看，這就是你的口氣的味道（注意要先把手洗干凈）。

2、找個(gè)塑料杯往里面吹氣，直到感覺(jué)里面都是熱氣，然后扣在鼻子上聞一聞，看看是否需要再刷刷牙。

3、在手腕上舔一下，等三五分鐘，然后再聞之，這里的味道就是你呼吸的味道。