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牙齒毛病多 牙齒日常保護很重要

2018-12-11 來(lái)源:分享每日居家的干貨  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣肅清。

 有沒(méi)有發(fā)現,牙齒是最容易出問(wèn)題的,什么牙齦腫痛,齲齒,真的是各種問(wèn)題層出不窮。小編今天就給你們些保護牙齒的知識哦。

保護牙齒的日常簡(jiǎn)單的方法:

1、堅持口腔清潔

要堅持每天早晚用溫水刷牙,臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘渣肅清。

2、茶水漱口

在我們每次吃過(guò)飯之后能夠選擇用茶水來(lái)漱口,最好讓茶水留在口腔內幾分鐘,而且能夠應用茶水來(lái)沖刷牙齒及舌兩側。這樣可肅清牙垢,進(jìn)步口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功用,加強牙齒的抗酸防腐才能。

3、正確咀嚼

咀嚼的正確辦法是交替運用兩側牙齒。如經(jīng)常運用單側牙齒咀嚼,則不用一側短少生理性刺激,易發(fā)作組織的雇用性萎縮,而常咀嚼的一側負荷過(guò)重,易形成牙髓炎,且惹起面容不端正,影響美觀(guān)。

4、按摩牙齦

用拇指和食指順著(zhù)一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán),避免牙床過(guò)早萎縮。

牙齒的健康很重要,發(fā)現牙齒上有小黑點(diǎn)的時(shí)候,就要謹防是不是要長(cháng)齲齒了。及早發(fā)現齲齒有利于治療,到了后期牙齒被吃光了,會(huì )很難處理,而且很容易引起牙齦腫痛。對于牙齒不要粗心哦,日常保護和護理很重要。

 

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