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遠離口臭怎樣刷牙很重要

2014-07-12 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:笑起來(lái)一口雪白的牙齒令你倍感自信,但若是開(kāi)口交流時(shí)陣陣異味會(huì )導致異常的尷尬,那口臭的原因是怎樣造成的呢,其實(shí)簡(jiǎn)單刷牙可以避免這情況的發(fā)生,刷牙的方法是關(guān)鍵。

   引起口臭的常見(jiàn)原因:

  1、口腔衛生不良,使牙齒周?chē)逊e較多的牙結石和軟垢;
 
  2、食物殘渣惹細菌滋生,齲齒或修復不良的假牙造成食物嵌塞,大量食物殘渣的殘留,經(jīng)細菌作用腐敗;
 
  3、一些牙齦牙周組織疾病等。
 
  有口臭的朋友,要注意改善自己的口腔衛生,通過(guò)正確的刷牙方式,適當的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”,即一天刷三次牙,每次至少三分鐘,飯后三分鐘內應漱口,這是有一定道理的。
 
 
  牙刷的選擇:牙刷通常選用軟毛的保健牙刷。
 
  正確的刷牙方式:
 
  牙醫建議:選擇正確的刷牙非常重要,正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法的動(dòng)作要領(lǐng)是:刷唇頰面和后牙舌腭面時(shí)將刷毛與牙長(cháng)軸平行,刷毛指向齦緣,刷毛與長(cháng)軸成45°角,轉動(dòng)牙刷。刷上牙時(shí)刷毛順著(zhù)牙間隙向下刷,刷下牙時(shí)由下往上刷,同一部位要反復刷5~6次。橫刷法用于刷后牙咬牙合面,清潔牙合面的窩溝點(diǎn)隙,每側來(lái)回刷8~10次。
 
  提示:嚼口香糖代替不了刷牙,因而刷牙還是不可馬虎的。
 
  在注意口腔衛生的基礎上,還應到醫院口腔科檢查,對口腔內的一些常見(jiàn)病進(jìn)行必要的治療。如刮除牙石軟垢,補好齲齒等等。這樣經(jīng)過(guò)一段時(shí)間,大多數口臭均能好轉。
 
 
  倘若仍有口臭,就應從全身疾病方面找原因。如鼻咽腔、氣管、肺、消化道等病變及腎病、糠尿病等也可以引起口臭。此外,除治療上述疾病外,還可結合使用一些芳香型漱口液,如口潔素、爽口液,對減輕口臭也有一定作用。
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