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黃瓜粥 治口臭享美食

2018-09-06 來(lái)源:健康云口臭咨詢(xún)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。
黃瓜粥:治口臭,享美食
 
口臭怎么辦,怎么治療口臭?下面介紹的黃瓜粥,專(zhuān)治肝火盛或內濕引致的舌干口臭,一起來(lái)看看吧。
 
黃瓜粥治療舌干口臭
 
黃瓜粥
 
專(zhuān)治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。
 
材料:黃瓜50克,大米100克。
 
做法:黃瓜去皮切片,與大米同煮粥,隨意服食。
 
動(dòng)動(dòng)舌頭就可以去口臭
 
口臭是使別人討厭、使自己羞愧的缺點(diǎn)。有的英俊小伙因有口臭,在和戀人接吻時(shí),對方感覺(jué)到他的難聞氣息會(huì )馬上和他“告吹”。有口臭者到公共場(chǎng)所去,別人會(huì )像躲避穢物一樣避開(kāi)他,這是多么難堪!可見(jiàn)口臭確能影響一個(gè)人的身份,對此不能不引起重視。
 
口臭的原因有先天、后天的兩種。先天的來(lái)自遺傳,其口腔內的唾液分泌出一種具有特殊氣味的物質(zhì),產(chǎn)生口臭。后天的則是其他疾病的并發(fā)癥,如便秘、消化不良、胃病等都能引起口臭。
 
關(guān)于消除口臭,人們動(dòng)了不少腦筋,如用口香糖以及某些藥物等,但只能產(chǎn)生一時(shí)的效果,并不能從根本上解決問(wèn)題。
 
下面我教大家一個(gè)消除口臭的秘方——攪舌運動(dòng)。
 
用舌頭舐口腔內各部位,包括牙齦的里側、外側,并將舌頭轉動(dòng),舐上腭、舌根、左右內腮以及口腔深處靠近咽喉的地方。反復攪動(dòng)舐舔,每天多做幾次。這個(gè)方法簡(jiǎn)便易行,早晨活動(dòng)時(shí)、散步時(shí)、室內工作時(shí)都可以進(jìn)行,甚至在公共汽車(chē)上、電梯中也可以做。
 
每次攪舌若堅持三分鐘,口腔內就會(huì )儲滿(mǎn)唾液。然后分三次一部分一部分地咽下去。唾液不僅能消除口腔內致臭物質(zhì),而且在過(guò)程中能滋潤、凈化食道內壁,咽入胃中又能促進(jìn)胃的活動(dòng)機能,強化胃的消化能力,消除胃內疾患引起口臭的原因。攪舌運動(dòng)對疾病引起的口臭有明顯的療效,對先天性的口臭患者也能起到抑制或緩解作用。無(wú)口臭的人做一做攪舌運動(dòng)也有好處,它可以防止出現口臭,而且可以促進(jìn)舌部及口腔內各器官的血液循環(huán),使肌體增強活力,保持口腔的清潔衛生。攪舌運動(dòng)可以和叩齒運動(dòng)配合來(lái)做。古代道家修煉一項內容就是叩齒運動(dòng),即上下齒輕輕叩擊,說(shuō)是可以益壽延年。這是有科學(xué)道理的。叩齒可以強固齒齦,防止齒齦炎癥,若長(cháng)期堅持,牙齒可以存在得更長(cháng)久,不至于一上了點(diǎn)年紀就成了“無(wú)齒之徒”。如果每天把攪舌運動(dòng)和叩齒運動(dòng)一起進(jìn)行,做2-3次。那么口臭的毛病就可以很快消除了。
 
想要去除口臭必須做到這三點(diǎn)
 
想要去除口臭必須做到以下三點(diǎn):找到病因、清除牙面上的污物、養成良好的生活習慣。
 
一、找到病因
 
在去除愿發(fā)病的同時(shí),口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。
 
提醒:不要忽視口臭鼻臭背后的疾病
 
如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調、唾液分泌過(guò)少等必須去口腔科治療。
 
二、清除牙面上的污物
 
可通過(guò)口腔醫生進(jìn)行潔齒(洗牙),清除牙結石、食物殘渣及軟垢等,不給細菌繁殖創(chuàng )造條件,最好每年潔治兩次。
 
此外,認真刷牙是維護口腔衛生的簡(jiǎn)單且重要的措施。每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺(jué)前要認真地細刷,刷牙能減少口腔微生物達60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見(jiàn)刷牙的重要性。
 
另外,認真漱口也可消除食物殘存氣味:將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食 物味,可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。
 
對于佩帶假牙的患者,于每次飯后應取下清潔,并于睡前刷干凈后泡如水中。

三、養成良好的生活習慣
 
對口臭的預防是非常重要的。
 
比如良好的口腔衛生習慣,應做到飯后漱口,早晚刷牙,每年洗牙。
 
社交活動(dòng)前,禁食蔥、蒜等刺激性食物,以免給自己的社交帶來(lái)不便。 
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