日常去除口臭簡(jiǎn)單方法有哪些

2018-09-06 來(lái)源：口臭口臭標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：都是造成口臭的原因。口臭不是一種獨立的疾病，而是很多不同的疾病誘發(fā)，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

日常去除口臭簡(jiǎn)單方法有哪些

口臭困擾著(zhù)許多朋友，身邊也不乏有個(gè)別這樣的的朋友，去除口臭也成為這些朋友的一件痛事。如果有口臭，在和朋友交談的時(shí)候，朋友總是會(huì )離自己很遠。不愿意靠近，是不是還有一些嫌棄的眼神。越來(lái)越發(fā)現朋友也不愿意和自己聊天了，就別說(shuō)朋友了，自己的愛(ài)人也開(kāi)始反感和自己接吻，其實(shí)自己也知道這是口臭惹的禍.

口臭多由貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過(guò)度，感邪熱，虛火郁結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病引起。那口臭如何預防呢？

1、舌根部和舌下都是細菌比較多的地方，而舌苔里同樣也存在不少的細菌，甚至有些還是致病菌，這些病菌不僅會(huì )能引起口臭，同樣也是引發(fā)口腔或牙周炎的重要原因，在日常生活中我們通過(guò)牙刷刷毛的清潔，這些細菌是可以被消滅掉的。

2、要選用柔軟、彈性好的牙刷來(lái)刷舌頭，方法為從舌根部往舌尖刷10余次即可。要注意的是動(dòng)作力度不宜大，以免損傷舌組織。同時(shí)口腔內壁不能忽略也需要我們進(jìn)行定時(shí)、適當的清潔。

3、現在的大多年輕朋友都喜歡，殊不知這些辛辣食物或飲酒、咖啡等，細菌在這些食物中可以大量繁殖，都可以引起口臭，所以我們建議用餐之后必須漱口，避免食物在齒間殘留。但是現實(shí)生活中總是去法漱口也沒(méi)有相應的條件，那么也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。

4、有的朋友也知道漱口水，顯然使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水長(cháng)時(shí)間使用反而會(huì )使口臭加重。咀嚼薄荷或無(wú)糖口香糖，也有助于緩解口腔異味，但都是治標不治本的。

口臭的原因在于口腔衛生，但是有的人牙齒好好的，天天早晚都刷牙，但是就是無(wú)法消除口臭。這原因包括：抽煙過(guò)量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當、肝功能不佳、來(lái)自口腔外的細菌等，都是造成口臭的原因。口臭不是一種獨立的疾病，而是很多不同的疾病誘發(fā)，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

有的朋友可能也明白，口臭要注意的問(wèn)題，但是畢竟有些不是每個(gè)人都能避免的，從起居習慣，飲食習慣上來(lái)看，沒(méi)有辦法很好的解決，那這種情況就需要借助別的方法了，在力所能及的能夠注意日常生活中能避免的一些不好的習慣下，可以配合中醫配方口臭茶進(jìn)行調理。