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刷舌頭可防口臭

2018-09-05 來(lái)源:健康云口臭咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:要注意它們很可能是口腔異味的源泉,要經(jīng)常徹底地清洗假牙,避免其中儲(chǔ)積的食物殘?jiān)l(fā)口臭。咀嚼薄荷或無(wú)糖口香糖,也有助于緩解口腔異味。
刷舌頭可防口臭
 
舌根部和舌下都是細(xì)菌青睞的藏身之所,而舌苔里也存在許多細(xì)菌,有些還是致病菌,除了能引起口臭外,也是引發(fā)口腔或牙周炎的直接原因,通過(guò)牙刷刷毛的清潔,這些細(xì)菌是完全可以被消滅的。刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷,從舌根部往舌尖刷10余次即可。動(dòng)作力度不宜大,以免損傷舌組織。此外,口腔內(nèi)壁也同樣需要進(jìn)行定時(shí)、適當(dāng)?shù)那鍧崱?/div>
 
此外,用餐時(shí)食用辛辣食物或飲酒、咖啡等,都會(huì)引起口臭,因?yàn)榧?xì)菌在這些食物中可以大量繁殖,所以用餐之后必須漱口,避免食物在齒間殘留。如果無(wú)法漱口,也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。需要注意的是,使用漱口水對(duì)防止口臭雖然有一定的效果,但只在短期有效,況且,含酒精的漱口水反而會(huì)使口臭加重。如果戴有假牙,要注意它們很可能是口腔異味的源泉,要經(jīng)常徹底地清洗假牙,避免其中儲(chǔ)積的食物殘?jiān)l(fā)口臭。咀嚼薄荷或無(wú)糖口香糖,也有助于緩解口腔異味。 
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