何種方法可以預防口臭問(wèn)題？

2015-01-18 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：口臭這樣的疾病給我們帶來(lái)了不小的困擾，尤其是對人際交往，為了避免口臭這樣的疾病，我們一定要做好積極地預防工作。那么怎樣預防口臭呢？

　　1、常備漱口水。常有口臭的人，無(wú)妨備上一瓶漱口水，但要注意不要選擇含有酒精等，刺激性成份的，此類(lèi)漱口水，主要靠刺激性氣味遮蓋口臭，起不到消除口臭氣體的作用。

　　2、常吃話(huà)梅、無(wú)糖口香糖。唾液是口腔里的天然清洗劑，含上一顆酸酸的話(huà)梅，立刻就會(huì )產(chǎn)生豐富的唾液。有時(shí)我也會(huì )嚼一片口香糖，但只會(huì )選木糖醇的，這是因為有一些口香糖，含有糖精和香精，這些成份容易在細菌的作用下，產(chǎn)生口臭氣體。

　　3、堅持半年洗一次牙。洗牙的好處在歐美國家，已得到數十年的驗證。即便我們天天都很認真地刷牙、漱口，仍免不了牙齒中，會(huì )存在牙菌斑和牙石，達到一定程度時(shí)會(huì )造成牙齦炎、牙周炎，它們是造成口臭的一個(gè)重要原因。

　　4、戒煙酒，少喝咖啡。長(cháng)期吸煙、酗酒的人口腔內環(huán)境難免被破壞，此類(lèi)人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺(jué)得意外的，造成口臭的習慣，例如愛(ài)喝咖啡、過(guò)分節食等。倘若一段時(shí)間內舌苔厚膩、常常感到口干，這時(shí)就要特別小心口臭。

　　溫馨提示：口臭疾病雖然不會(huì )影響到我們的健康問(wèn)題，但是我們依然不能忽視這種疾病，要重視起來(lái)，畢竟這種疾病會(huì )給我們的生活中造成不小的困擾。

（實(shí)習編輯：小君）