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嚯,朋友,你好大的口氣

2018-08-07 來(lái)源:口腔精英  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:口腔就像一個(gè)微型工廠(chǎng),里面生活著(zhù)約50兆個(gè)細菌,它們待在陰暗的角落“日夜工作”,啃噬著(zhù)食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著(zhù)呼吸散發(fā)出來(lái)。這也是睡覺(jué)醒來(lái)時(shí)口臭比較重的原因。

當你和熟人興致勃勃聊天時(shí),人家卻表情尷尬,步步退避;談工作時(shí),別人掩鼻皺眉,讓原本自信滿(mǎn)滿(mǎn)的你信心大跌?頻頻遇上這種情況的人,就要反思自己是不是“口氣太大”了。

口臭,不僅會(huì )讓人變得不受歡迎,還可能預示著(zhù)一些疾病。這就教你幾招,發(fā)現口氣根源,找回清新的口氣。

兩個(gè)方法,測一測你口臭嗎

大多數有口臭的人,都沒(méi)察覺(jué)到自己的口腔異味。這跟口腔和鼻腔的生理結構有關(guān)。

怎樣才能盡早發(fā)現口臭,避免遭人嫌棄?試試這兩個(gè)方法。

聞牙線(xiàn)

刷牙前先用牙線(xiàn)清潔牙縫,如果牙線(xiàn)上有怪味,說(shuō)明口腔菌數量多,口臭風(fēng)險大。

聞口氣

也可以直接對著(zhù)手心呵氣,聞聞?dòng)袥](méi)有異味。

5種疾病會(huì )“污染”口氣

口腔就像一個(gè)微型工廠(chǎng),里面生活著(zhù)約50兆個(gè)細菌,它們待在陰暗的角落“日夜工作”,啃噬著(zhù)食物殘屑,制造出發(fā)酵腐敗的臭味,并隨著(zhù)呼吸散發(fā)出來(lái)。這也是睡覺(jué)醒來(lái)時(shí)口臭比較重的原因。

口臭分為生理性和病理性?xún)煞N。

生理性口臭指人們在生活中產(chǎn)生的一種短暫現象,一般由饑餓、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、睡前吃東西等原因造成。

病理性口臭是一些疾病導致的,最常見(jiàn)的有口腔疾病、上呼吸道疾病、心理壓力大、口腔干燥+異味等。

兩招告別尷尬口氣

對于疾病導致的口氣,要針對病因治療。

但如果是生活習慣導致的生理性口氣,可以通過(guò)下面這些方法來(lái)預防。

第一招:給口腔做個(gè)大掃除

正確刷牙

不止早晚要刷牙,午飯后最好也“補刷”一次牙;選擇有抑制細菌作用的含氟牙膏,刷牙時(shí)把牙膏打成泡沫,讓其在嘴里多待一會(huì )兒,能達到更好的抑菌效果。

常備漱口水

常有口臭的人不妨備上一瓶漱口水,但要選擇不含酒精等刺激性成分的,這類(lèi)漱口水主要靠刺激性氣味遮蓋口臭,起不到消除口臭氣體的作用。

半年到一年洗一次牙

牙菌斑和牙石達到一定程度時(shí)會(huì )引起牙齦炎、牙周炎,它們都是引起口臭的重要原因。

但刷牙、漱口并不能阻止牙石產(chǎn)生,因此定期洗牙很重要。

第二招:吃預防口氣的食物話(huà)梅

唾液是口腔里的天然清洗劑。含上一顆酸酸的話(huà)梅,口腔立即就會(huì )產(chǎn)生豐富的唾液。

此外,生吃蘋(píng)果、胡蘿卜等蔬果也有助于分泌大量唾液,不僅能濕潤口腔,還能清除附著(zhù)在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。

檸檬水

多喝水可令口腔經(jīng)常保持濕潤。在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產(chǎn)生的厭氧菌造成的口臭。

綠茶

大口喝綠茶能更好地對付口腔細菌,綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著(zhù)吃可能效果更佳,具體做法是將茶葉用熱水泡開(kāi),取出咀嚼1分鐘后吐掉即可。

香芹

將芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的異味,尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。

最后,再多說(shuō)一句,有口氣的人,平時(shí)要養成良好的飲食生活習慣。大蒜、洋蔥、咖喱等味道重的食物容易導致口腔異味,想要清新口氣的人最好跟它們說(shuō)拜拜。

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