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你的牙刷好了嘛?

2018-06-13 來(lái)源:北京九龍口腔  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤,并通過(guò)刮舌器清除細菌。規律性的牙線(xiàn)剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。如果這些癥狀持續存在,就要咨詢(xún)醫生。
你的牙刷好了嘛?
 
每個(gè)人都有刷牙漱口的習慣,這些習慣是為了保護我們的牙齒,但是有些時(shí)候我們還會(huì )進(jìn)入護牙誤區,這些被忽略的日常習慣,是會(huì )破壞你的口腔健康。
 
1、刷牙的時(shí)候用力太大
 
可能損傷牙齒,還可能傷害到牙齦,引起口腔潰瘍等口腔疾病。其實(shí),刷牙并非力氣越大越好,如果刷牙方式不對,用力過(guò)大反而會(huì )傷害到牙齒。
 
2、刷牙時(shí)間太短
 
中國人每次刷牙的平均時(shí)間為59秒,還有些人保護牙齒的方式是經(jīng)常刷牙,其實(shí)太多次數的刷牙反而易磨損牙齒。很多人認為刷牙的目的是清除食物殘渣,其實(shí)刷牙的目的是消滅牙菌斑。牙菌斑是一種附著(zhù)在牙齒表面和牙齦縫隙里的無(wú)色細菌,是導致齲齒和牙齦炎癥的禍首。
 
3、吃易染色的食物后不漱口
 
牙齒的牙釉質(zhì)就像海綿,咖啡、茶、可樂(lè )、紅酒等食物均可以使牙齒上色,牙齒因此呈淡黃色。可以每隔一段時(shí)間,請專(zhuān)業(yè)的牙醫做次洗牙護理。

4、過(guò)度使用磨砂牙膏
 
有些牙膏,特別是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂顆粒,它除了清潔牙垢外,還會(huì )腐蝕牙釉質(zhì),使牙齦萎縮。牙膏里的氟化物才是我們真正需要的成分。
 
5、忽視牙齒病變信號
 
牙齦出血口臭都是牙齦疾病的征兆。為了預防口臭,可經(jīng)常喝水保持口腔濕潤,并通過(guò)刮舌器清除細菌。規律性的牙線(xiàn)剔牙、刷牙則可預防牙齦出血。如果這些癥狀持續存在,就要咨詢(xún)醫生。 
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