預防兒童齲齒，從好好刷牙開(kāi)始！

2018-04-03 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：第二式是潔齒的方式。兒童乳牙的間距較大，容易嵌塞食物。剔除牙齒間嵌塞食物和清潔牙齒鄰面菌斑的最佳方式是使用牙線(xiàn)

預防兒童齲齒，從好好刷牙開(kāi)始！

兒童齲齒

小兒齲齒在我們日常生活中是一種比較多見(jiàn)的疾病，該疾病主要好發(fā)于牙齒的咬合面、鄰面，唇/頰面。小兒齲齒的發(fā)生不僅給患兒身心健康造成傷害，同時(shí)給家長(cháng)也造成沉重的心理負擔。因此，家長(cháng)在日常生活中一定要做好小兒齲齒的預防措施，避免孩子遭受蛀牙之痛。

有兒童的家庭，應當買(mǎi)兩種牙膏，成人使用成人牙膏，兒童使用兒童牙膏。兒童不宜使用成人的含氟量較高的牙膏。現在有的廣告將成人牙膏推薦給兒童使用，這是不科學(xué)的。

通常，兒童牙膏的色彩比較鮮艷，味道比較香甜，外包裝比較活潑。有的家長(cháng)也會(huì )簡(jiǎn)單的由此認為，兒童牙膏和成人牙膏的區別僅僅是在外觀(guān)上，其實(shí)不然。

嚴格說(shuō)來(lái)，兒童牙膏的含氟量應比成人的低，而現在市場(chǎng)上銷(xiāo)售的成人牙膏，不管是國產(chǎn)的，還是進(jìn)口的，在磷、鈣的含量上與兒童牙膏沒(méi)有多大差別，但含氟量卻比較高，這對牙齒的防齲和保健是有利的。但兒童不適用這種含氟量高的牙膏，因為兒童常在3歲左右開(kāi)始學(xué)習刷牙，這時(shí)由于孩子的動(dòng)手能力差，含漱技巧尚未完全掌握，此時(shí)如用含氟量較高的成人牙膏，在刷牙時(shí)難免誤吞含氟較多的牙膏。如果每天咽下過(guò)多的氟，是不利于兒童健康成長(cháng)的。

簡(jiǎn)單易學(xué)的兒童刷牙法

1、什么是圓弧法？

又稱(chēng)“Fones刷牙法”，這種方法簡(jiǎn)單易學(xué)，適于年幼兒童學(xué)習掌握。

2、Fones刷牙法的要領(lǐng)是什么？

Fones刷牙法的具體要領(lǐng)為:

刷牙齒外側面時(shí)，牙齒呈前牙上下相對的咬合狀態(tài)，即對刃咬合;

刷后牙時(shí)，可將牙刷放到頰部，刷毛輕輕接觸上頜最后磨牙的牙齦區，移動(dòng)牙刷呈弧線(xiàn)轉圈式運動(dòng)，在進(jìn)行上下牙齒之間移動(dòng)時(shí)，即從上頜牙齦拖拉至下頜牙齦時(shí)，不要加壓過(guò)大，防止損傷牙齦；

刷前牙時(shí)，作連續的圓弧形顫動(dòng)。在刷牙齒內側面時(shí)，上下牙齒需要分別清潔，張嘴后，從后向前進(jìn)行轉圈式移動(dòng)牙刷頭清潔牙齒內側面。

3、哪些人適合用這種刷牙方法？

這種刷牙方法對于牙齦溝內和牙齒鄰間隙清潔效果不佳，不適于患有牙周疾病的患者，尤其是牙齦萎縮，牙間隙較大的人群。但此法十分簡(jiǎn)單，對于部分智障或年幼的人群最為適合。

怎樣刷牙才是健康的呢？

第一式是刷牙的姿勢。刷牙的正確姿勢是上牙從上向下刷，下牙從下向上刷，刷上、下牙咬頜面時(shí)，將牙刷置于咬頜面上，稍用力沿水平方向來(lái)回刷，上、下、里、外力求全刷到、盡量做到“三三三”，即每日三餐后3分鐘之內進(jìn)行刷牙，每次刷牙的時(shí)間不少于3分鐘。

第二式是潔齒的方式。兒童乳牙的間距較大，容易嵌塞食物。剔除牙齒間嵌塞食物和清潔牙齒鄰面菌斑的最佳方式是使用牙線(xiàn)。使用時(shí)，從牙線(xiàn)盒內拉出50厘米左右的牙線(xiàn)。兩端纏于雙手的中指上，中間留出5厘米用以清潔牙齒。用拇指與食指操縱牙線(xiàn)，先將牙線(xiàn)滑入牙縫內，然后牙線(xiàn)緊貼牙齒鄰面，將牙線(xiàn)滑入齦溝內，從齦緣向冠部的方向輕輕刮動(dòng)4-6次，再用同樣的方法清理另一牙的鄰面。