一杯汽水而已，能有這么大的危害么？
牙齒表面的牙釉質(zhì)是人體內(nèi)最堅(jiān)硬的組織，但是卻有一個(gè)天敵——酸。牙釉質(zhì)的主要成分是“羥基磷灰石”，在酸性環(huán)境下，其中的鈣和磷會(huì)以離子形式釋出，這就是牙齒“脫礦”。而碳酸飲料中因?yàn)榧訅喝苋肓舜罅慷趸細(xì)怏w，也就存在大量碳酸。
碳酸飲料究竟有多“酸”呢？一般認(rèn)為，口腔中的環(huán)境PH值低于5.5時(shí)，牙齒會(huì)脫礦。市場(chǎng)上的大部分飲料PH值介于2.2-4.9之間，如果你飲料不離口，就等于把牙齒泡在這樣的液體中，慢慢溶解，讓牙齒變得更脆弱，易空洞。
任何東西過(guò)量都不好，對(duì)身體也沒(méi)有好處，過(guò)猶不及嘛。在最極端的狀態(tài)下，飲料甚至可以毀掉你的整口牙齒哦。
千萬(wàn)別小看這些飲料，尤其是對(duì)兒童，它的殺傷力更大（剛萌出大牙齒未鈣化完全，更容易被酸性物質(zhì)溶解）。
所以，在此提醒各位家長(zhǎng)，讓你的孩子盡量少喝飲料！對(duì)于成年人，應(yīng)該學(xué)會(huì)養(yǎng)成好的習(xí)慣來(lái)預(yù)防。
5個(gè)喝飲料時(shí)護(hù)牙的小TIPS
1、盡量用吸管喝飲料，減少與牙齒的接觸。
2、盡量在進(jìn)餐時(shí)喝飲料，因?yàn)檫M(jìn)食時(shí)會(huì)刺激唾液產(chǎn)生。
3、喝完碳酸飲料后，盡量漱口，不要馬上刷牙，因?yàn)榇藭r(shí)的牙釉質(zhì)正處在比較脆弱的狀態(tài)，牙刷毛會(huì)加重?fù)p傷。
4、打開(kāi)碳酸飲料后，待“氣泡”充分散發(fā)后再喝。
5、使用含氟牙膏，其釋放的氟離子能幫助堅(jiān)固牙齒。
1、改善腸胃，2、改善體寒，3、提高免疫力，4、美容養(yǎng)顏，5、減肥瘦身，6、淡斑"。
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