早晚刷牙，飯后漱口

　　刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘渣，飯后漱口也可去除口腔內的食物殘渣，保持口腔清潔。指導兒童刷牙的要點(diǎn)有：

　　(1)早晚兩次刷牙，晚上睡前刷牙更重要。

　　(2)選用適合兒童年齡的保健牙刷，每3個(gè)月更換一次。

　　(3)做到一人一刷一口杯。

　　(4)兒童學(xué)習刷牙，家長(cháng)應當幫助和監督。

　　局部用氟預防齲齒

　　氟是人體健康所必需的一種微量元素，攝入適量氟可以減少牙齒被酸溶解和促進(jìn)牙齒再礦化、抑制口腔微生物生長(cháng)，預防齲齒的發(fā)生。氟化物防齲措施適宜在低氟地區、適氟地區以及在齲齒高發(fā)地區的高危人群中應用。指導兒童局部使用氟化物防齲的要點(diǎn)有：

　　(1)使用含氟牙膏要注意用量。學(xué)齡前兒童使用含氟牙膏刷牙每次用量為豌豆粒大小，應當在家長(cháng)或老師的監督指導下應用，以防誤吞。不要給孩子使用成人牙膏。

　　(2)接受專(zhuān)業(yè)機構提供的局部用氟措施。家長(cháng)可帶兒童到醫療機構或在幼兒園和學(xué)校接受由專(zhuān)業(yè)機構和人員提供的局部用氟防齲措施。

　　窩溝封閉預防窩溝齲

　　窩溝封閉是預防恒磨牙窩溝齲的最有效方法。窩溝封閉技術(shù)無(wú)痛、無(wú)創(chuàng )傷、安全簡(jiǎn)便。窩溝封閉的最佳時(shí)機是兒童牙冠完全萌出，齲齒尚未發(fā)生的時(shí)候，一般第一恒磨牙在6-9歲，第二恒磨牙在11-13歲。窩溝封閉后還應當好好刷牙，如果發(fā)現封閉劑脫落應當重新封閉。指導兒童接受窩溝封閉的要點(diǎn)：

　　(1)如果當地政府提供免費窩溝封閉，家長(cháng)要主動(dòng)帶孩子到政府指定的醫療機構接受檢查和窩溝封閉。

　　(2)如果當地政府還沒(méi)有開(kāi)展免費窩溝封閉項目，家長(cháng)也應當主動(dòng)帶孩子到有資質(zhì)的醫療機構進(jìn)行檢查和窩溝封閉。

　　養成良好飲食習慣

　　健康的飲食結構和良好的飲食習慣是口腔健康和全身健康的基礎，養成良好的飲食習慣會(huì )使兒童終生受益。

　　(1)母乳喂養，正確使用奶瓶。

　　(2)科學(xué)吃糖，少喝碳酸飲料，睡前刷牙后不再進(jìn)食。

　　(3)多吃纖維性食物，增強咀嚼功能。

　　定期口腔檢查，及早治療齲齒

　　齲齒的發(fā)生和進(jìn)展緩慢，早期沒(méi)有癥狀，不易察覺(jué)，出現癥狀已經(jīng)到了中晚期，治療起來(lái)復雜，患者遭受的痛苦大，花費多，治療效果也不如早期治療好。因此，家長(cháng)要定期帶孩子到醫療機構進(jìn)行口腔健康檢查，對兒童口腔疾病做到早預防、早診斷、早治療。提倡兒童每6個(gè)月接受一次口腔健康檢查。