造成口臭的原因非常復雜，可以分成很多種。非病理性的口臭主要是因為人經(jīng)過(guò)一夜的睡眠后沒(méi)有進(jìn)食和飲水，造成晨起后口腔有異味;或者是吃了像韭菜、洋蔥、蔥等含硫物質(zhì)的蔬菜或其他食物造成的。下面由西安雁塔中山醫院口腔專(zhuān)家教你擺脫口臭的尷尬

　　除了病理原因，心理狀態(tài)也要調整

　　口臭是一種多因素造成的問(wèn)題，關(guān)鍵在于對癥治療，請醫生為您辨別了出現口臭的原因，治療起來(lái)才能有的放矢。現在醫生發(fā)現，在對口臭的治療中有很多年輕人來(lái)就診，他們被口臭困擾的主要原因是社交障礙。因為有口臭，別人都和他保持距離，嚴重的可能自己一張嘴人家就捂鼻子，客氣一點(diǎn)的會(huì )給他遞上口香糖，這種反應讓他們的精神壓力很大，尤其是在就業(yè)形勢比較緊迫的今天，有的連正常工作都很難繼續。

　　除此之外，在門(mén)診中精神性的口臭也不少見(jiàn)。尤其是一些年輕人，他們可能由于工作、就業(yè)等壓力太大對自己疑神疑鬼，覺(jué)得“別人不喜歡我是不是因為我嘴里的味道?”雖然檢查時(shí)發(fā)現沒(méi)有問(wèn)題，但是病人就是覺(jué)得自己有口臭，這種情況下需要輔助心理治療才能解決根本問(wèn)題。

　　預防口臭，需要保持口腔的清潔和濕潤

　　由于口臭造成心理壓力很大沒(méi)有必要，但是掉以輕心也不對，口臭是一種病態(tài)，對口腔健康存在危害，因為它會(huì )生成一般屬于揮發(fā)性硫化物的氣體，會(huì )對牙周細胞形成毒性。另外，硫化物可以增加黏膜的通透性，使毒性更容易滲入口腔，加重其他的病變，所以應該盡早地對癥治療。

　　要想預防口臭，每天應該在早晚和進(jìn)食后，用含氟的牙膏刷牙，同時(shí)仔細地清理牙縫。如果有假牙，每天應該妥善清理，并在睡覺(jué)前把它除掉。定期接受口腔檢查。用咀嚼無(wú)糖香口膠代替吸煙，由于咀嚼香口膠能刺激唾液腺分泌唾液，而唾液可中和口腔內的酸素，這樣便可減少蛀牙的機會(huì )。每天多喝水，以保持口腔濕潤。同時(shí)避免吃味道濃烈的食品。

　　儀器測口臭，免去醫患面對面的尷尬

　　過(guò)去對于口臭治療，首先依靠的是醫生的嗅覺(jué)判斷，醫生需要和病人距離很近，用嗅覺(jué)去發(fā)現病人的問(wèn)題。但是目前已經(jīng)出現了新型的儀器，可以取代醫生的嗅覺(jué)，對口臭進(jìn)行分級，不會(huì )由于主觀(guān)判斷影響對病情的診斷。這種像一本書(shū)大小的儀器，是一種便攜式的硫化物檢測儀，測之前病人只要閉嘴兩分鐘，然后含一根像喝飲料用的吸管，機器會(huì )利用負壓把嘴里的氣體吸出，測量口中氣體的硫化物數值，一共測量三次，取平均值以得到口臭的數字化表示。

　　在接受檢查前一天不要用漱口水等含抑菌成分的牙齒清潔用品，不要服抗生素，以免影響結果。檢查的12小時(shí)前不要吸煙，不吃有味道的食物。檢查當天早起空腹，不刷牙，不進(jìn)食，以免影響測量的結果。如果覺(jué)得這樣太麻煩，病人也可以選擇早或午餐后的兩小時(shí)后檢查。