1、酸奶

　　用途：口臭

　　之前一些研究顯示酸奶中的活菌可以抑制口腔內造成口臭細菌的生長(cháng)。酸奶中的“有益菌種”可以排擠掉引發(fā)口臭的細菌，并為口腔創(chuàng )造一個(gè)健康的環(huán)境。

　　2、糖

　　用途：打嗝

　　吞下一茶匙干的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神經(jīng)肌肉動(dòng)向的作用，也就是可以命令隔膜內肌肉進(jìn)行持續性收縮，阻止打嗝的繼續。但不要過(guò)量，糖會(huì )讓你上癮，吃太多有礙你的健康哦。

　　3、蘋(píng)果

　　用途：牙齒增白

　　在咀嚼脆脆的水果和蔬菜時(shí)，具有等同于刷牙的小作用。它們天然的清潔行為可以去除牙釉質(zhì)上面的牙斑。尤其是，蘋(píng)果中含有的溫和蘋(píng)果酸還有助于溶解牙斑。

　　4、小蘇打

　　用途：尿路感染

　　剛一出現癥狀，就可以用250毫升水加入1/4茶匙小蘇打飲用。在醫生出結果，使用抗生素之前，一天一杯的飲用。小蘇打讓膀胱呈堿性狀態(tài)，降低細菌的繁殖能力。

　　5、木瓜

　　用途：令肌膚光滑

　　木瓜屬于熱帶水果，含有木瓜蛋白酶。皮膚表面的死細胞會(huì )讓皮膚看起來(lái)無(wú)光澤、粗糙、出現裂紋。而木瓜中這種酶類(lèi)正好可以分解死去的細胞。一月兩次，它讓肌膚更柔軟，細膩，有光澤。

　　做法：將兩大湯匙經(jīng)過(guò)清洗、去皮的木瓜放入食品加工機中，再加入一大湯匙干燕麥。將混合物在干凈的皮膚上敷10分鐘，然后用溫熱的毛巾擦除。木瓜中的酶很溫和，對于敏感肌膚人群也是非常理想的療法。然而為了安全起見(jiàn)，第一次使用時(shí)，先在耳后進(jìn)行測試。

　　6、橄欖或檸檬

　　用途：暈動(dòng)病（暈車(chē)、暈船、暈飛機等）

　　暈動(dòng)病讓你的身體分泌過(guò)多的唾液，產(chǎn)生惡心想吐的感覺(jué)。橄欖中的化合物——單寧酸可以清除口腔內多余的唾液，幫助消除作嘔的感覺(jué)。只要感覺(jué)身體不適，就立刻吃上兩顆，檸檬汁也具有同樣效用。

　　7、冰淇淋

　　用途：燙傷

　　口腔內上膛的組織只有幾毫米厚，因此它對熱的食物非常敏感。如果你等不及就把剛出爐的匹薩放入嘴巴，那么一勺冰淇淋或者冷凍酸奶可以幫助你撫慰燙焦的嘴巴。冰涼感可以帶來(lái)暫時(shí)的緩解。

　　含一大口冰飲或者冰塊也可以，但要確保在感覺(jué)疼痛之前吐掉冰塊。

　　8、伏特加

　　用途：腳氣

　　如果你的雙腳味道不那么好聞，那么可以用浸滿(mǎn)伏特加酒的毛巾包裹雙腳來(lái)除掉惡臭。這和給腳部揉搓酒精是一個(gè)道理（如果你喝灰雁伏特加那么效果會(huì )相當好）。

　　伏特加含有有防腐和干燥功能的酒精，因此它可以除掉產(chǎn)生臭味的真菌和細菌，并除掉這些生物體賴(lài)以生存的濕潤環(huán)境。

　　9、香蜂葉茶

　　用途：唇皰疹

　　唇皰疹是由一種皰疹病毒（不同于兩性之間傳播的病毒種類(lèi)）引發(fā)的，香蜂葉是治療它的藥草療法的首選，它的抗病毒性可以讓已經(jīng)顯露的皰疹愈合。

　　做法：可以用2至4茶匙香蜂葉，搭配一杯水的比例來(lái)制作香蜂葉茶。待涼涼后，使用棉球蘸取涂抹在唇皰疹患處，一日多次。

　　10、薄荷或者肉桂口香糖

　　用途：上班擁堵壓力

　　薄荷可以讓開(kāi)車(chē)族的疲勞與焦慮感下降了20%。薄荷和肉桂都可以把挫敗感降低25%，把機敏性增加30%，讓行程好似縮短了30%。