Everybody都知道牙齒對我們生活的重要性，如果牙齒有了各類(lèi)問(wèn)題，大部分人都會(huì )看牙醫，如果牙齒已經(jīng)不能治療，那就只有拔牙了。

　　拔牙之后首先要面對的就是吃的問(wèn)題。不要認為自己已經(jīng)“浴血奮戰”，就跑去大快朵頤，犒賞自己。實(shí)際上，拔牙后的飲食調養，常常令人頭疼。

　　一方面，你要吃得飽，吃得好，以補充身體所需要的營(yíng)養；另一方面，拔牙會(huì )引起局部疼痛和水腫，影響進(jìn)食，拔牙后若飲食不當，還可能引起創(chuàng )口出血和感染。

　　所以拔牙后吃什么才能營(yíng)養與調養兼顧呢？別著(zhù)急，這就奉上一份熱乎的拔牙食譜~

　　拔牙當天

　　此時(shí)可進(jìn)食無(wú)渣冷流質(zhì)食物，例如：布丁、涼牛奶、果汁兒~

　　冷食可使血管收縮而利于止血，并可減輕水腫和疼痛，流質(zhì)軟食則可盡量減少對傷口的撞擊。

　　總之，要避免小顆粒狀的東西掉到口腔還沒(méi)愈合的洞洞里去。

　　恢復期

　　開(kāi)始恢復的時(shí)候，軟的食物是必然的，更要避免食物過(guò)燙，各種重口味自然也先放一放啦~

　　主食主要是粥和面條，營(yíng)養的大旗一定是雞蛋羹和魚(yú)肉來(lái)扛。輔食的話(huà)，推薦蔬菜泥和豆腐~

　　注意事項

　　飲食要清淡，蔬菜要選擇細嫩的，烹調成爛、軟、細碎的形式，可做成醬、沫、汁等食物。

　　不要吃粗糙的食物，如韭菜、芹菜、硬米飯等，以免粗糙顆粒刺激創(chuàng )口，不利于愈合。

　　注意飯菜要溫，不要過(guò)熱，以免使血管擴張引發(fā)創(chuàng )口出血。不要抽煙喝酒，吃辛辣食物~