夏季是病毒細菌活動(dòng)猖獗的季節，人們容易心浮氣躁，加上飲食結構變化、工作學(xué)習緊張、生活節奏加快、作息不規律等原因造成免疫力下降，很多人會(huì )晚睡、熬夜，在路邊喝啤酒、吃燒烤......隨之而來(lái)的，是口腔疾病的頻繁發(fā)作，口腔問(wèn)題也隨之而來(lái)，所以夏季一定要建立良好的口腔護理習慣。

　　夏季比較容易患上口腔疾病?

　　1.口腔潰瘍。多數是因為微量元素及維生素缺乏所導致，與日常飲食與作息習慣及自身免疫力有密不可分的聯(lián)系。在炎炎夏日來(lái)臨之際，很多人因胃口變差而選擇辛辣刺激性的食物。另外，夏季人們通常晚睡或者熬夜，許多年輕人喜歡在路邊吃燒烤、喝啤酒，而飲食習慣最容易造成口腔問(wèn)題。

　　2.口臭。口臭的原因以口腔因素及胃腸道因素為多見(jiàn)，據統計有85%是由口腔因素引起的。年輕人尤其如此，現已引起越來(lái)越多的口腔醫生的重視和人們的廣泛關(guān)注。舌苔厚膩、齲齒、牙周炎、食物嵌塞、不潔義齒、吸煙以及不良的口腔衛生等均可引發(fā)口臭。鼻炎、胃炎、胃潰瘍、糖尿病等全身系統性疾病也與口臭相關(guān)。睡眠不足、精神緊張、過(guò)度疲勞，可引發(fā)暫時(shí)性生理性口臭。

　　3、牙髓炎。牙髓炎是牙疼最常見(jiàn)的原因之一。夏天人們都喜食冷飲，強烈的冷刺激可使較嚴重的齲齒發(fā)生疼痛，此時(shí)再不治療就有可能引發(fā)牙髓病、根尖周病等一系列并發(fā)癥。為了預防牙齒的疼痛應從預防齲齒開(kāi)始，兒童經(jīng)常食用含糖量較高的飲料及冰淇淋，是引發(fā)齲齒的主要原因之一。鼓勵兒童飲用白開(kāi)水，食用甜食后要漱口。少喝碳酸飲料，酸奶等，發(fā)現齲壞應及時(shí)治療。

　　4.牙周炎。當出現牙齦紅腫、出血、牙齒松動(dòng)移位、咀嚼無(wú)力時(shí)，表明牙周炎已經(jīng)存在。夏季晝長(cháng)夜短，人們睡眠不足、食欲不振，身體抵抗力下降，為牙周炎的進(jìn)一步發(fā)展甚至急性發(fā)作提供了條件。一旦出現上述癥狀應及時(shí)就醫。定期做好口腔檢查，定期潔牙;使用漱口液;保證充足睡眠;養成良好的口腔保健習慣。

　　夏季牙齒護理,你要這么做!

　　冷飲當道，多吃護齒食物

　　炎炎夏季，很多人酷熱難耐，一般都會(huì )喜歡喝各種冷飲，然而這可能會(huì )給牙齒帶來(lái)冷熱刺激導致的不適。在進(jìn)食熱食之后，馬上吃冰涼的東西，這樣會(huì )對牙齒造成強烈的刺激，損害牙釉質(zhì)。因此，要注意多吃一些對于牙齒有保護作用的食物，少吃冰涼的食物，特別是兒童。

　　多多補水，避免脫水

　　夏季天氣炎熱，人們容易出汗，不及時(shí)補水，很容易脫水嚴重，同時(shí)口腔內細菌容易借機增生，引起口臭、齲齒等。機體補水不及時(shí)，也可能會(huì )誘發(fā)口腔潰瘍的發(fā)生。因此，為了身體以及口腔的健康，夏季要多喝一些水。

　　做好口腔清潔護理

　　夏季里不良的生活和飲食習慣最容易造成口瘡的發(fā)作，建議大家多用鹽開(kāi)水、生理鹽水、漱口液等漱口，以減少口腔內細菌。在飲食方面，要以清淡為主，少吃太咸太油膩的麻辣火鍋、燒烤等，要多吃新鮮蔬菜和水果，并且要保持良好的作息規律。如果吃了一些辛辣油膩的食物之后，不做好口腔護理，就會(huì )在口腔滋生大量的細菌，長(cháng)時(shí)間之后在牙齒表面形成牙結石、牙菌斑，這些牙菌斑和牙結石如果沒(méi)有清理干凈的話(huà)，以后便會(huì )引起牙周炎和牙齦炎等牙齒疾病。

　　定期去正規的口腔醫院檢查

　　定期口腔健康檢查的目的在于及早發(fā)現疾病。檢查的內容包括齲病(尤其是根面齲)、牙周病、口腔黏膜病、口腔癌等。口腔內殘留的牙根.如經(jīng)常腫痛應盡早拔除，牙過(guò)度磨耗形成的銳利牙尖等要及時(shí)磨除和調合。以防對口腔軟組及顳下關(guān)節造成損傷。

　　口腔健康檢查最好半年一次，一般至少也應1年檢查一次，發(fā)現問(wèn)題，及時(shí)治療處理。