人老了,牙齒一定會(huì )掉嗎?朋友老張無(wú)法想象他老掉牙的模樣，更無(wú)法接受那么多美食還沒(méi)來(lái)得及吃牙都掉了的杯具。多數人的觀(guān)念里，老了，牙一定要掉的，就像北方冬天的樹(shù)葉要黃要落一樣。

　　其實(shí)這個(gè)觀(guān)點(diǎn)是不正確的。實(shí)際上，牙齒如果能夠得到有效的保護，牙病能夠得到及時(shí)治療，即使活到九十高齡，也依然可以有一口好牙。

　　現代醫學(xué)早已證明，牙齒不是"老"掉的，而多是由于牙周病所致。因此，若能提高社會(huì )整體對牙周病的認識，牙病防治水平就會(huì )發(fā)生質(zhì)的提升。

　　然而,世界范圍內，人們口腔健康意識不夠，知識欠缺，加上很多地區經(jīng)濟發(fā)展滯后，專(zhuān)業(yè)人士缺乏且無(wú)法滿(mǎn)足巨大的社會(huì )需求，使牙周病在過(guò)去，現在乃至今后很長(cháng)一段時(shí)間里，仍然是危害人類(lèi)口腔健康的"頭號天敵"，這種形勢在發(fā)展中國家尤為嚴峻。提高口腔健康水平，讓"老掉牙"成為過(guò)去。

　　說(shuō)起口腔健康，不少人都可以講出“飯后要漱口，早晚要刷牙”之類(lèi)的護齒黃金法則，但有時(shí)念著(zhù)要“睡前刷牙”，卻基于種種理由如“時(shí)間太晚了”，“今天太累了”，“少刷一天也沒(méi)事”等等“原因”而倒頭大睡。但是你知道嗎？晚上刷牙比早晨刷牙更重要!

　　睡前不刷牙對身體的危害極大，睡前不刷牙會(huì )造成口腔環(huán)境差，引起牙周病、齲病等口腔疾病。

　　在白天進(jìn)食之后，口腔里的食物殘渣，由于唾液流動(dòng)、說(shuō)話(huà)、飲食，可以消除一部分，這就是口腔的生理性自潔作用。

　　但晚上睡眠后，口腔活動(dòng)停止，唾液分泌明顯減少，對口腔，牙齒都起不到?jīng)_洗自潔的作用。偶爾一次的不刷牙，可能就會(huì )讓口腔細菌乘虛而入，大大增加了患齲病和牙周病的風(fēng)險。而長(cháng)期的睡前不刷牙，會(huì )導致口腔內微生物超標，容易導致牙痛、口臭等癥狀。偶爾一次不刷牙，第二天醒來(lái)，會(huì )出現口臭的情況，原因就是由于細菌及食物殘渣腐敗，腐爛發(fā)出的氣味。

　　所以哪怕再累再困，為了自己的健康著(zhù)想，不要犯懶，臨睡覺(jué)之前，拿出3－5分鐘的時(shí)間，認真刷好牙，并且刷完牙后不再進(jìn)食。

　　刷牙時(shí)要養成仔細認真的習慣，最好是將全口牙按照上下左右分成若干區域，按照一定的順序刷洗，如先上后下，先左后右，先外后內，使唇（頰）面，舌面及咬合面都能刷到不至于遺漏，面面俱到，重復幾次，每次刷牙時(shí)間不少于3分鐘。(這句話(huà)說(shuō)的不下幾十遍了吧，也是操碎了心！）

　　無(wú)論多忙多累，睡前也一定要放松自己，用心刷牙。

　　牙齒有問(wèn)題及時(shí)看牙醫！

　　堅持鍛煉身體，生活飲食健康規律，保持身心健康、愉悅。心態(tài)平和，寵辱不驚，閑看庭前花開(kāi)花落；去留無(wú)意，漫隨天外云卷云舒。

　　人老了，牙齒也不一定會(huì )掉！

　　關(guān)注老年人牙齒問(wèn)題，養成日常護牙好習慣，等到老了也要有滋有味。告訴我們的父母牙齒保護好：人老了，也不一定掉！