俗話(huà)說(shuō)：一白遮三丑。這句話(huà)放之牙齒上，也一樣。擁有一排白得亮瞎別人眼睛的牙齒，是一種什么樣的體驗？

　　看國外的這些明星，自從擁有了一排“白牙”，完全是素人逆襲成明星的節奏。那么，如何讓你的一口黃牙白起來(lái)呢？我們來(lái)看看幾種常見(jiàn)的牙齒美白方法。

　　“朋友圈式”的牙齒美白

　　很多愛(ài)美的女神男神們，對牙齒美白也是趨之若鶩，眾而衍生出一些“朋友圈式”的美白方法。比如：

　　牙齒美白儀器

　　相信愛(ài)刷朋友圈的你，沒(méi)有少見(jiàn)過(guò)這款“神器”吧？那么，這款號稱(chēng)“方便實(shí)用”的神器，到底靠不靠譜呢？

　　聽(tīng)聽(tīng)葉子口腔科普創(chuàng )始人、三葉兒童口腔董事長(cháng)葉子張野博士是怎么說(shuō)的。

　　不方便看視頻的你可以點(diǎn)點(diǎn)→牙黃被嫌棄，朋友圈的牙齒美白是否靠譜？，查看文字解說(shuō)版。

　　5D納米浮雕技術(shù)的牙齒“美白貼片”

　　這是去年炒得紛紛攘攘的“高科技牙齒美容事件”，被眾多牙醫在微博上抵制叫停，所幸的是，后來(lái)有關(guān)部門(mén)給予美容院查處，禁止展開(kāi)這類(lèi)型的項目。

　　但更多不幸的是，有很多愛(ài)美的人當時(shí)候中了招！有一位葉粉兒曾把她的故事寫(xiě)了出來(lái)，為的是警惕更多的人免遭其害。

　　針對美容院的“美白貼片”事件，葉子張野博士是這樣說(shuō)的：

　　民間偏方

　　在民間，有一些耳口相傳，尊稱(chēng)“秘方”的牙齒美白方法，比如：使用草莓、檸檬、醋等酸性物質(zhì)進(jìn)行牙齒漂白。但是，這些未經(jīng)酸度控制的酸性物質(zhì)，會(huì )嚴重腐蝕牙釉質(zhì)。

　　科學(xué)的牙齒美白方法

　　牙齒美白的方法分為診室漂白（在牙科診室做）和家庭美白（自己在家做）。

　　你沒(méi)看錯！

　　在家也能自己做牙齒美白。

　　所以，

　　別再去搗騰檸檬和草莓了。

　　1診室漂白

　　在牙科診室進(jìn)行牙齒美白的產(chǎn)品比家用型美白劑要強力得多，它們含有濃度更加高的過(guò)氧化氫（漂白的主要有效成分）。有些操作過(guò)程還要用到冷光燈或者是激光。

　　整個(gè)過(guò)程一般需要一個(gè)多小時(shí)。為了保護我們的口腔，通常需要你戴上橡皮障（用來(lái)保持牙齒干燥的一層薄薄的橡膠）或者是涂上一層保護啫喱。

　　2家庭美白

　　（1）牙醫開(kāi)具的家庭用漂白劑：

　　家用型美白劑通常含有過(guò)氧化脲，沒(méi)有牙科診室使用的美白劑這么強力，因此漂白的過(guò)程一般需要數天乃至數周。

　　使用此類(lèi)漂白劑前，牙醫一般會(huì )先給你制作一個(gè)盛放漂白劑的牙齒托盤(pán)。在使用時(shí)，托盤(pán)里放上漂白劑就可以佩戴在牙齒上了。

　　（2）開(kāi)架型家用漂白劑：

　　此類(lèi)漂白劑可以在超市中找到。有些是配合托盤(pán)使用，有些是牙貼，還有些用法和漱口水或牙膏一樣。

　　如果是購買(mǎi)開(kāi)價(jià)的牙齒美白產(chǎn)品，最好讓牙醫給你推薦一款適合你的產(chǎn)品。

　　（3）美白牙膏：

　　美白牙膏到底能不能美白牙齒是很多人關(guān)心的問(wèn)題。

　　美白牙膏通常含有能去除牙齒表面色素的成分，但只是限于牙齒表面而已。不像牙齒漂白劑，美白牙膏沒(méi)法作用到牙齒的深層。所以美白牙膏沒(méi)法把牙齒弄得像漂白劑漂得那樣白。

　　美白牙膏是開(kāi)架商品，直接在超市就能買(mǎi)到，有些國外的美白牙膏還通過(guò)了美國牙醫協(xié)會(huì )的認證（種草佳品）。經(jīng)美國牙醫協(xié)會(huì )認證的美白牙膏，所含的研磨顆粒和化學(xué)漂白成分使用起來(lái)會(huì )更加溫和也更加安全。有些美白牙膏甚至還含有酶成分，能更有效地去除色漬。

　　很多人會(huì )擔心美白牙膏對牙齒表面磨損過(guò)多，但其實(shí)有研究顯示，日常使用美白牙膏對牙釉質(zhì)并沒(méi)有損害，但是對樹(shù)脂充填物的硬度會(huì )稍有削弱。也有研究表示美白牙膏的研磨顆粒并沒(méi)有比其他種類(lèi)的牙膏更加具有殺傷力，所以合格的美白牙膏日常使用是沒(méi)有問(wèn)題的。

　　但是，不要指望美白牙膏能夠把牙齒弄得比原來(lái)白很多。