成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 口腔頻道 > 預(yù)防護理 > 日常保健 > 堅固牙齒 保衛(wèi)口腔健康 10種潔齒健齒食物

堅固牙齒 保衛(wèi)口腔健康 10種潔齒健齒食物

2017-07-12 來源:金一一鑫口腔門診部  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:看著別人微笑時露出一口潔白的牙齒,是否也曾心生羨慕呢?擁有一口潔白的牙齒能讓整個人都變得自信。牙齒發(fā)黃怎么辦?去洗牙也不是長久之計,時間長了又會變黃。愛美網(wǎng)小編為你推薦10種天然潔齒食物,幫你打造健白美齒。

  病從口入,把好口腔這道關(guān),身體才能健康。最近在美國和英國,潔齒食物變得十分流行,它們不僅能堅固牙齒,而且對口腔衛(wèi)生也有好處。美國一所牙科保健中心牙齒美容醫(yī)師凱瑞薩姆·扎迪博士為您總結(jié)了10種天然的潔齒食物。

  草莓:堅固牙齒,并且其中還含有漂白和清潔牙齒的成分,對于除掉牙齒表面的茶垢和咖啡污垢十分有用。因此,飯后不要忘了吃些草莓。

  西瓜:兩杯西瓜汁可以補充人體每天所需維生素C的25%。維生素C對于牙齒和牙齦健康非常關(guān)鍵,它有助于鐵元素的吸收,還具有抗氧化功效,防止“自由基”分子氧化導(dǎo)致的牙齒老化。研究表明,吃維生素C含量高的食物,患牙齦疾病的概

  橙子:橙子中的維生素C同樣會促進牙齒和牙齦健康,其中的纖維還可以使牙斑脫落。

  花菜:它可以作為“磨砂膏”,美白牙齒。同時,花菜可以刺激唾液的產(chǎn)生,有助于阻止牙斑的形成。

  蘋果:嚼蘋果可以刺激口腔分泌唾液,清理和堅固牙齒,還可以減少身體對糖的吸收。

  深色蔬菜:暗綠色葉子的蔬菜富含胡蘿卜素,它可以轉(zhuǎn)化成維生素A,有助于保持牙床堅固。

  奶制品:研究認為,酸奶中的蛋白質(zhì)可以附著在牙齒上,從而保護其免受有害酸性物質(zhì)的侵襲,增強牙齒健康。另外,咀嚼較硬的干酪可以促進唾液產(chǎn)生,從而去除食物殘渣。

  豆類:這類食物可以充分“擦凈”口腔,刺激唾液產(chǎn)生。

  葡萄:葡萄中的清潔酶——蘋果酸,會使牙齒亮白。

  水:水可以減少口腔中的污垢,讓人免受牙齒腐蝕的痛苦,使得牙齒長期堅固。平時要做到,飯間抿少量的水,飯后漱口。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
许昌市| 习水县| 翁牛特旗| 屏山县| 百色市| 阿拉尔市| 文昌市| 贵阳市| 札达县| 霞浦县| 六盘水市| 多伦县| 张家口市| 嵊州市| 溧阳市| 肇源县| 华安县| 淳安县| 沂水县| 莱阳市| 长葛市| 文水县| 军事| 皮山县| 汉阴县| 北流市| 林口县| 子洲县| 会东县| 武冈市| 内丘县| 囊谦县| 彝良县| 汤原县| 叙永县| 泌阳县| 巍山| 南部县| 霍州市| 巴东县| 东乌珠穆沁旗|