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牙齦炎的預防措施

2017-07-05 來(lái)源:華西口腔預防  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。

  預防牙齦炎的相關(guān)小常識。

  1、刷牙齦邊緣

  刷牙時(shí)不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,如此可預防牙齦發(fā)炎

  2、進(jìn)食后漱口

  進(jìn)食后一定要漱口,可以幫助你清除食物殘渣,對牙齒健康很有幫助。

  3、戒煙、戒酒

  煙和酒會(huì )流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質(zhì),要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒。

  4、多吃生蔬菜

  生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎。

  5、使用軟毛牙刷

  用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處。

  6、輪流使用兩只牙刷

  輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時(shí)間完全風(fēng)干,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要。

  7、給牙齒補鈣

  牙骨疏松容易導致牙齦炎,可以多吃含有鈣質(zhì)的食物,來(lái)強化骨骼

  8、清除牙石

  應該定期去牙醫處洗牙,以清除牙石,預防牙齦炎。

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