那些食物能有效預防蛀牙的產(chǎn)生！

　　蛀牙的出現嚴重的影響了患者的口腔健康，尤其是兒童如果是出現蛀牙的話(huà)，會(huì )導致牙齒嚴重受損，這對于兒童以后的口腔健康是有很大影響的，所以建議各位家長(cháng)一定要注意讓孩子預防蛀牙的情況出現。

　　說(shuō)起預防蛀牙發(fā)生的方法，很多朋友都知道保證每天刷牙，保持口腔衛生可以預防蛀牙，但是您知道嗎，其實(shí)如果吃對食物的話(huà)，也是可以預防蛀牙出現的，因為有很多食物其實(shí)對于牙齒都有有很好的保健作用的，所以可以預防蛀牙發(fā)生，而本文就將針對“這些食物可以有效預防蛀牙的產(chǎn)生”這個(gè)問(wèn)題，為您做出詳細介紹。

　　首先最能夠預防蛀牙發(fā)生的食物就是香菇，這主要是因為香菇中含有一種叫做香菇多糖體的成分，這種成分能夠抑制口腔細菌滋生，還可以阻止牙菌斑的形成，對于預防蛀牙產(chǎn)生有很好的效果。而且香菇中還含有豐富的維生素D源，這種成分可以在人體內轉變成為維生素D，而維生素D我們都知道是輔助鈣吸收的，而牙齒的堅固離不開(kāi)鈣元素，由此可見(jiàn)香菇對于牙齒健康的重要性。

　　另外芹菜也是預防蛀牙產(chǎn)生的好食物，這主要是因為芹菜中含有粗纖維，這種粗纖維可以在咀嚼的時(shí)候擦去牙齒上不少的細菌，而且它還可以刺激唾液的分泌，讓口腔內的酸堿度更加平衡，從而也就可以預防蛀牙和其他牙齒疾病出現了。

　　再者可以預防蛀牙產(chǎn)生的食物就是葡萄干，很多朋友都感覺(jué)葡萄干酸酸甜甜會(huì )影響到牙齒健康，其實(shí)不然，葡萄干內含有多種抑制口腔細菌生長(cháng)的化合物，比如說(shuō)齊墩果醛就是其中之一，這種成分對于牙齒和牙齦健康有非常好的輔助作用，可以能夠有效地防止蛀牙出現。

　　每個(gè)人的牙齒都存在一些問(wèn)題，比如排列不整齊或者牙齒發(fā)黃等等，而齲齒是一種兒童常見(jiàn)的口腔牙齒疾病，并且在臨床當中認為并不只是兒童容易發(fā)生齲齒，有4 類(lèi)牙齒多存不潔情況易引來(lái)蛀牙，下面我們一起來(lái)詳細了解一下是哪四類(lèi)，希望可以讓大家對此病的預防措施多一些了解。

　　兒童乳牙：兒童都有乳牙，而相對來(lái)說(shuō)乳牙同恒牙相比鈣化程度比較差，牙齒的表也不如恒牙堅硬，這就會(huì )導致對口腔內部存在的細菌腐蝕的抵抗能力也差。其次是小孩子在平時(shí)都喜歡吃甜食，供細菌利用的碳水化合物就多，加上多數孩子沒(méi)有定時(shí)刷牙的習慣，如就容易讓食物的殘渣留在口腔里，特別是粘在牙面和塞在牙縫里，這就為細菌產(chǎn)酸，破壞牙齒提供了條件。

　　磨牙、雙尖牙殘存細菌易生蛀牙：乳磨牙和恒磨牙相對于其他牙齒來(lái)說(shuō)患齲齒的機會(huì )也比較大，其次就是雙尖牙。在臨床當中認為主要是因為這些牙表面的溝窩較多，清潔牙齒的時(shí)候很難清除干凈，更容易貯留食物的殘渣和細菌，它們長(cháng)期存留的結果，是使局部酸度增高，牙質(zhì)銳鈣就從牙溝窩處開(kāi)始了。

　　牙齒發(fā)育不好也易生蛀牙：另外，有些人天生的牙齒存在問(wèn)題，比如牙齒鈣化不好，形態(tài)也不好;有些兒童還會(huì )出現乳牙脫落過(guò)早或過(guò)晚等等問(wèn)題，從而就會(huì )讓恒牙的位置錯亂等。這種情況也容易引起齲病。尤其是口內的第三磨牙常常就會(huì )因萌出位置不夠而位置傾斜，與第二磨牙間隙加大，患齲病的機會(huì )也較多。