頭疼的蟲(chóng)牙

　　蟲(chóng)牙，學(xué)名齲齒，應該是很多人對于牙病的第一印象。這個(gè)詞往往伴隨著(zhù)牙醫、鉆頭、刺耳的聲音、劇烈的疼痛等等令人不適的聯(lián)想。要知道，牙齒是身體中最堅硬耐磨的部分，怎么就蛀了呢？是啊，為什么呢？愛(ài)得蟲(chóng)牙的人又該有些什么注意的呢？

　　水滴石穿，繩鋸木斷

　　其實(shí)我們身邊一直不缺乏以柔克剛的例子，蟲(chóng)牙也是。嘴里有無(wú)數的細菌，目前有名有姓的就有七百多種。其中有幾種細菌，會(huì )把口腔里的殘渣消化成酸性的物質(zhì)。這些酸積聚在牙齒的表面，造成牙齒脫礦，到了一定程度，牙齒表面就被逐漸腐蝕，形成了一個(gè)洞，也就是蟲(chóng)牙。

　　蟲(chóng)牙三部曲

　　蟲(chóng)牙的發(fā)生有三個(gè)要素：牙齒上有細菌，還要有食物殘渣，需要比較長(cháng)的時(shí)間。缺一不可。而如果我們要對抗蟲(chóng)牙，其實(shí)也很簡(jiǎn)單，把這四個(gè)要素去掉任意一個(gè)就可以了。

　　把口腔里的細菌都殺死

　　這樣即使你不刷牙，也都不會(huì )得蟲(chóng)牙了。不過(guò)這是不可能的，口腔是一個(gè)開(kāi)放的環(huán)境，是無(wú)法做到無(wú)菌的。不過(guò)我們可以努力把細菌的數量減少，這樣細菌也就沒(méi)那么聲勢浩大了，小股敵軍的破壞力總是比大軍團要小一些。

　　所以，要刷牙，還要用牙線(xiàn)和漱口水，這些的目的都是清除細菌。

　　沒(méi)有殘渣，沒(méi)有蛀牙

　　其實(shí)不是只有糖才會(huì )導致蟲(chóng)牙，而是細菌吃了糖以后產(chǎn)生了酸，才把牙齒腐蝕的。但是細菌不挑食，不只是糖，只要嘴里有了食物殘渣，它們就會(huì )大快朵頤。如果人能不吃東西，沒(méi)有食物殘渣，也許就不會(huì )得蟲(chóng)牙了。但是這也是不可能的。

　　所以吃過(guò)東西要漱口，要少喝飲料，多喝清水。

　　和時(shí)間賽跑

　　嘴里有細菌、有食物殘渣，但只要時(shí)間不長(cháng)，就不會(huì )對牙齒造成什么不可逆轉的傷害。

　　所以要每天早晚各刷一次牙，12小時(shí)就把細菌大清洗一次，不給它們繁衍發(fā)展的時(shí)間。