什么食物可避免口臭？

　　對于口臭，大家并不陌生，這會(huì )影響人們的社會(huì )交際。而如果口氣清新不僅能讓自己在與人交談時(shí)更加自信，更能增加別人對自己的好感，讓工作更上一層樓。那么我們如何使口腔保持長(cháng)久保持清新、吐氣如蘭，杜絕口臭發(fā)生呢?下面的幾種食物可以讓你擁有清新口氣：

　　1、口嚼茶葉：將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

　　茶葉有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會(huì )對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具 有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話(huà)，茶葉渣會(huì )留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低 糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助于口腔清潔，也可盡快地消除口臭。

　　2、香芹菜

　　這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能 起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(cháng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。此外， 上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　3、酸奶

　　最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁 禍首。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，這些細菌會(huì )引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天 然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　心情會(huì )不會(huì )對口臭產(chǎn)生影響？

　　口臭想必大家并不陌生，這是一種令人厭惡的疾病。不少人認為引起口臭是由于不注意口腔衛生、腸胃問(wèn)題、糖尿病等生理原因引起，但是人們往往會(huì )忽略引起口臭的原因跟心理原因有著(zhù)重大的關(guān)聯(lián)。抑郁與口臭的關(guān)系問(wèn)題。現在我就為大家介紹一下這個(gè)問(wèn)題吧。

　　不少處于心理困擾或心理障礙的人同時(shí)都伴有較重的口臭。其實(shí)患者本人和家屬都能覺(jué)察到這種口腔異味現象，但往往忽視口臭與不良心境有著(zhù)密切的關(guān)系。如果患者經(jīng)過(guò)治療，心理問(wèn)題有了好轉，心境得以改善，口臭也會(huì )隨之明顯減輕或消失。

　　關(guān)于口臭與情緒的關(guān)系，祖國醫學(xué)中早有描述。如清代《雜病源流悄燭》中說(shuō)：“虛火郁熱，蘊于胸胃之間則口臭，或勞心味厚之人亦口臭，或肺為火灼口臭。”其中提到的“郁”和“勞心”指的都是人的不良情緒狀態(tài)。

　　現代醫學(xué)中口臭也被歸類(lèi)在心身疾病的范圍中，認為心理因素，尤其是不良的心境可導致口臭。有學(xué)者還認為，不同的情緒障礙所伴有的口臭類(lèi)型有一定的特征性，由于對口臭氣味的評估局限在經(jīng)驗方面，所以目前尚難以對不同的心因性口臭類(lèi)型做出十分具體的語(yǔ)言描述。