遠離這些口臭食物

　　口臭的形成原因主要是由于飲食不當，或過(guò)多地食用辛辣食品，或勞倦過(guò)度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃腸功能減弱，使食物在腸內得不到正常的消化,所以對于有口臭的朋友，要注意了，說(shuō)明你的身體已經(jīng)出現了問(wèn)題。

　　引起口臭的原因很多，比如身體不好，飲食不規律，口腔的不衛生，過(guò)度的疲勞等等，都會(huì )引起口臭，口臭我們可以歸為口腔疾病，據統計，在全世界大約有9千萬(wàn)人擁有口臭，擁有口臭的人往往都會(huì )感覺(jué)到自卑，因為不敢和別人近距離的說(shuō)話(huà)，害怕自己的口臭會(huì )引起別人的反感，或被別人嘲笑，那么對于口臭我們應該怎么治療呢，應該遠離那些食物呢。

　　1.酒。大家都知道酒屬于一種刺激性的飲品，如果大量的飲酒會(huì )導致嘴巴、大腦和身體出現嚴重的缺水，同時(shí)也會(huì )導致我們的唾液不能正常分泌。所以，大量的飲酒只會(huì )加重我們的口臭。

　　2.薄荷糖。平時(shí)有口臭的人都會(huì )選擇嚼薄荷糖，因為嚼薄荷糖可清新口氣消除口臭，可是卻很少有人知道，一旦薄荷醇從口中消失，口中怪味會(huì )迅速反彈并加重。所以就會(huì )導致口臭進(jìn)一步的加重。

　　3.肉。對于很多人來(lái)說(shuō)，說(shuō)是餐桌上必不可少的一到食物，可是大多數的人卻不知道，如果吃肉太多，不僅會(huì )導致我們身體過(guò)量蛋白質(zhì)的攝入量，這樣反而導致了口臭。

　　4.干果。生活中很多的朋友都喜歡吃干果，尤其是我們的女性朋友，有事無(wú)事都會(huì )嚼上，但是很多人卻不知道干果里面含有大量促進(jìn)細菌滋生的糖，這樣更容易導致口腔及牙縫間糖的聚集。就更容易導致口臭的發(fā)生了。

　　口臭的不僅會(huì )使我們的健康受到極大的威脅，還會(huì )使我們與人的交流造成不可避免的尷尬，所以對于口臭患者，在生活中我們一定要注意，生活飲食要規律，定時(shí)定量，更利我們腸胃的于消化。多以清淡的食物為主，少吃辛辣油膩帶刺激性的食物，多吃水果和蔬菜。前萬(wàn)不要熬夜，一定作息規律。這樣才能改善口臭。

　　大蔥有口臭怎么去掉？

　　大蒜含磷，所以吃后容易導致口臭，所以很多人對于加蔥蒜的美食都是敬而遠之，但是我們人體也離不開(kāi)蔥蒜，我們可以采取吃蔥蒜后咀嚼茶葉、口香糖、吃小金橘、喝牛奶等等辦法來(lái)緩解蔥蒜的異味，知道這些妙法后讓我們不再為吃蔥蒜而煩惱了。

　　牛奶蒜泥白肉、京醬肉絲都是我特別愿意吃的一道菜，但是我輕易的不敢去做這兩道菜，大蒜含磷，所以導致口臭，沒(méi)辦法，白天吃了上班時(shí)一張口，那味道真是沒(méi)法形容，和同事之間分分鐘都是尷尬，晚上吃了吧還得和老公公親親沒(méi)情趣。后來(lái)我得知了一些妙招給大家分享一下，讓愛(ài)吃大蔥、大蒜的朋友想吃就吃，無(wú)所顧忌。

　　1、吃完蔥蒜后立馬拿些茶葉咀嚼10分鐘，咀嚼完后再吃口香糖，這樣嘴里幾乎就沒(méi)有蔥蒜的氣味了。

　　2、吃完蔥蒜后吃幾個(gè)小金橘，金桔吃完再嚼一下橘皮，通過(guò)橘子橘皮的香氣去除蒜味。

　　3、吃完蔥蒜后還可以再吃點(diǎn)柚子，讓柚子的香味在嘴里時(shí)間長(cháng)一些，也可以去除蒜味。

　　4、吃完蔥蒜后嚼幾顆花生米或者核桃仁，嚼的時(shí)候慢著(zhù)點(diǎn)，這個(gè)是根據讓蒜中的辛辣素與蛋白質(zhì)結合的原理消除蒜味，是個(gè)很實(shí)用的方法。

　　5、吃完蔥蒜后也可以喝一杯牛奶，喝的時(shí)候要慢慢的咽下，讓牛奶在口中停留時(shí)間長(cháng)一點(diǎn)，這樣牛奶中的蛋白質(zhì)會(huì )與大蒜發(fā)生反應，即可消除蒜味，用熱的牛奶喝效果更好些。

　　6、吃完蔥蒜后喝一杯加入薄荷的熱水，如果再加上一些新鮮檸檬汁，去除蒜味的效果更好。

　　另外除蔥蒜味的辦法還有：吃過(guò)之后馬上刷牙漱口，用醋或酒去除，吃些山楂、蜂蜜去除等等。