口臭防治的注意事項

　　口臭雖然不是什么大病，但是可以使人在社交里處于尷尬、難堪的境地，所以，不少口臭的人都有一定的精神負擔。

　　治療口臭，首先要找出病因，在去除原發(fā)病的同時(shí)，口臭也就隨之消退。而在導致口臭的原因里，90%是因為口腔疾病所導致。所以口腔病患的治療和清潔在口臭的防治里尤顯重要。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調、唾液分泌過(guò)少等必需去口腔科治療。

　　其次是去除牙面上的污物，可以通過(guò)口腔大夫進(jìn)行潔齒（洗牙），去除牙結石、食物殘渣和軟垢等，不給細菌繁殖創(chuàng )造條件，最好每年潔治兩回。另外，認真刷牙是維護口腔衛生的簡(jiǎn)單并且重要的措施。每天最少刷牙兩回。特別是晚間臨睡前要認真地細刷，刷牙可以減少口腔微生物達60%左右，假如不刷牙只漱口僅可以減少L5%，可見(jiàn)刷牙的重要性。此外，認真漱口也能消除食物殘存氣味：把水含在口里，用舌擠水，鼓腮含漱，多漱幾回可除味，如仍有食物味，可以將幾片綠茶葉放住口里咀嚼后再漱口，茶葉里的葉綠素可去除臭味。對于佩帶假牙的病人，于每回餐后要取下清潔，并于睡覺(jué)前刷干凈后泡如水里。

　　此外，養成較好的生活習慣，對口臭的預防是很重要的。例如較好的口腔衛生習慣，要做到餐后漱口，早晨和晚上刷牙，每年洗牙。社交活動(dòng)前，禁食蒜、蔥等刺激性食物，以免給自己的社交帶來(lái)不便。

　　兒童多吃果菜能防治口臭

　　口臭不是種獨立的病患，而是種身體發(fā)出的警示信號的癥狀。導致兒童口臭的原因有多方面。

　　口臭不是種獨立的病患，而是種身體發(fā)出的警示信號的癥狀。導致兒童口臭的原因有多方面，有暫時(shí)性口臭，例如在吃了大蔥、蒜、韭菜等氣味強烈的飲食后發(fā)生的；有因經(jīng)常食用小食品影響消化功能或者胃腸道病患（如幽門(mén)螺桿菌）而導致的；有因飲食殘渣長(cháng)期存留在口腔內而引起的，這些孩子也可能患上齲齒或者牙齦炎等口腔病患；甚至還有因鼻竇炎、支氣管擴張、糖尿病等病患而導致的口臭。

　　消除口臭必需先找出引起口臭的原因。目前最為常見(jiàn)的是孩子吃小食品太多，三餐不規律導致的消化不良造成口臭。因糖果與巧克力等是高熱量、高脂肪的飲食，多食會(huì )影響胃腸消化酶的分泌，加重胃腸負荷，引起消化功能紊亂，損傷脾胃，并且還會(huì )引起孩子抵抗能力下降，所以孩子表現出厭食、口臭、便秘、臉上出疹等癥狀。

　　當然，假如孩子口臭嚴重，提議家長(cháng)最好帶孩子到醫院確診，排除孩子患有齲齒或者幽門(mén)螺桿菌感染等可能導致口臭的其它原因后，再進(jìn)行針對性治療和藥物調理。

　　與此同時(shí)，提議孩子短時(shí)期內不宜吃小食品，將一天三頓飯正常化、規律化；適量的吃一些山楂、檸檬以助消化；可多食些蔬菜和水果，增多纖維素、維他命，以增進(jìn)腸道蠕動(dòng)，也有助于防治口腔病患，如牙齦炎等。

　　家長(cháng)平常要幫助孩子養成較好的衛生和膳食習慣，餐后漱口、早晨和晚上刷牙，少吃甜食，尤其是睡覺(jué)前不吃甜食。節假日的時(shí)候，不宜過(guò)分放縱孩子吃小食品，也不要讓孩子偏食或者暴飲暴食。這樣，孩子才可“口吐芬芳”，遠離病患。

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