如何避免孩子患上齲齒

　　我們都知道孩子們出生后不久就會(huì )長(cháng)出牙齒，它們是比較脆弱的，是很容易患齲齒的，有些家長(cháng)認為反正這些乳牙都會(huì )換掉的，所以就不重視孩子的牙齒了，但是孩子齲齒對孩子的身體危害是很大的，家長(cháng)應該如何保護孩子的牙齒呢？

　　1、出生前的保護 孩子出生時(shí)已經(jīng)有一副原始的小牙齒等待破土而出，所以懷孕中的媽媽?xiě)撟⒁怙嬍辰】担嗍掣缓}、磷的食物。

　　2、清潔 即使孩子還沒(méi)有出牙，在每次喂飯后都需要用一個(gè)清潔、濕潤、柔軟的紗布輕輕擦嬰兒的牙齦。出牙后，就需要用小的、柔軟的嬰兒專(zhuān)用牙刷清潔嬰兒的牙齒。教育兒童養成早晚刷牙、飯后漱口，尤其是吃甜食后認真漱口的衛生習慣。

　　3、飲食喂哺 嬰幼兒階段應經(jīng)常進(jìn)食較粗糙的、富含粗纖維的食物，以強化牙頜系統的咀嚼活動(dòng)，增加口腔及牙齒的自潔作用，減少牙病發(fā)生率。孩子出牙后，就不要吃著(zhù)奶或含著(zhù)奶嘴入睡。除非奶瓶中是清水，因為糖的液體也會(huì )滋養令牙齒損壞的細菌。另外如咬舌、咬物、吮指、舔牙等不良習慣可誘發(fā)牙間隙增寬、牙齒傾斜、局部開(kāi)頜、牙前突等問(wèn)題，影響面容及恒牙的生長(cháng)。

　　4、零食 含糖的食物在白天同樣會(huì )損壞牙齒，所以要限制孩子的甜食和糖果。水果糖每日1粒為宜;飯前忌糖果和甜食，睡前忌糖;忌含糖過(guò)久，進(jìn)食后應徹底漱口或刷牙。蔬菜和蘋(píng)果能夠刺激唾液分泌，清理食物殘渣，所以能夠清潔牙齒。

　　5、安撫奶嘴 安撫奶嘴能夠限制正常的唾液分泌，并且強迫嘴唇和牙齒在一起，使嘴里的糖分不但跑不掉，而且黏在牙齒上，所以要限制其使用時(shí)間。

　　6、檢查 經(jīng)常檢查乳牙，一般應兩個(gè)月左右檢查一次，如發(fā)現兒童乳牙無(wú)光澤、顏色灰暗，嚴重時(shí)可為黑齲洞，表明該牙已經(jīng)齲蝕，應速去醫院就診。在孩子一歲的時(shí)候，要找專(zhuān)門(mén)的兒科牙醫檢查一次，這樣可以及時(shí)發(fā)現孩子的牙齒問(wèn)題。

　　怎么樣從飲食上預防齲齒

　　齲齒是非常常見(jiàn)的口腔疾病，很多人的口腔都遭受到了不同程度上的侵襲。專(zhuān)家說(shuō)，齲齒多與人們的口腔衛生習慣和飲食習慣有關(guān)，生活中要注意加強齲齒的預防。那么，我們應該如何從飲食上預防齲齒呢？下面聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家怎么說(shuō)。

　　如何從飲食上預防齲齒？

　　1、少食糖類(lèi)。蔗糖與齲病的關(guān)系非常密切，因此要注意從小開(kāi)始控制進(jìn)食糖量，不允許臨睡前再吃糖果點(diǎn)心等不良習慣出現，而且睡前要刷牙。

　　2、如何從飲食上預防齲齒？不要飲用碳酸軟飲料，因為飲料中含有磷酸，可減少牙釉質(zhì)的鈣含量。另外，也不要使用維生素C含量高的咀嚼營(yíng)養品，以防腐蝕牙釉質(zhì)。

　　3、多食粗糙性食物，因為食用粗糙食物需要較大的咀嚼力，磨掉牙面上的裂溝，容易將牙面洗刷清潔，使細菌和食物殘渣不易停留或依附在牙面上，減少了齲齒的發(fā)生。

　　4、如何從飲食上預防齲齒？多吃含氟或其他礦物質(zhì)的食物。氟能增強釉質(zhì)的抗酸性能，起到防齲作用。其中，含有氟化物的食物有牛奶、胡蘿卜、雞肉、蛋、鯖魚(yú)、萵苣、薯類(lèi)、茶葉、麥粉等。

　　5、齲齒的發(fā)生和營(yíng)養也有很大關(guān)系，因此要在胎兒時(shí)期，就須注意孕婦的營(yíng)養，供給足夠的維生素和鈣、磷等礦物質(zhì)，可以有效做好預防齲齒的工作。

　　本文為大家詳細的介紹了怎么樣從飲食上預防齲齒，對于如何從飲食上預防齲齒這一問(wèn)題，相信大家對預防齲齒的方法已經(jīng)非常清楚了。希望大家在日常飲食中注意這些方面，從而有效減少齲齒的危害。

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