這些食物有助除口臭

　　口臭可能暗示身體出現了這4種疾病，第一，便秘。第二，腸胃疾病。第三，肺病及鼻腔病變。第四，患有某些重大疾病。我們吃這些食物去除口臭。第一，可以喝茶。第二，可以吃橘子。第三，可以喝酸奶。第四，可以咀嚼蘋(píng)果。

　　口臭是一種很常見(jiàn)的疾病，但是由于患者口腔會(huì )散發(fā)出臭味，因而影響了人們正常的社交和身體的健康。在我國乃至全世界，口臭的患病率都很高。口臭的形成原因很多，也很復雜，但口臭往往意味著(zhù)身體出現了某些疾病，所以我們一定要注意。

　　那么口臭可能暗示身體出現了這4種疾病，第一，便秘。長(cháng)時(shí)間的便秘導致體內毒素和垃圾不能被及時(shí)排出體外，堆積在人體內就會(huì )引發(fā)口臭，脾氣也容易暴躁起來(lái)。第二，腸胃疾病。如慢性胃炎，胃潰瘍，消化不良等，也會(huì )引起口臭。第三，肺病及鼻腔病變。如果肺部患某種疾病，如肺炎，經(jīng)過(guò)肺呼吸的氣體就受病毒污染，就易引起口臭。同樣的鼻腔有疾病也會(huì )引起口臭。第四，患者如有某些重大疾病，如腎衰竭等，也會(huì )引起口臭，只是其口臭是類(lèi)似爛蘋(píng)果的味。

　　以下這些食物有助于我們去除口臭。第一，可以喝茶。茶葉中含有大量的茶多酚，它可以消除口腔細菌，凈化口腔氣味。第二，可以吃橘子，獼猴桃等富含維生素C的水果。研究表明維生素C可以防止細菌滋生，可以清潔口腔。第三，可以喝酸奶，酸奶中含有大量的維生素D，可以殺滅胃腸病所導致的口臭細菌，但要喝無(wú)糖的和添加益生菌的酸奶。第四，可以吃蘋(píng)果，但要注意吃的時(shí)候要一口一口慢慢地咀嚼，這樣可以清潔口腔內環(huán)境，防止口臭的發(fā)生。

　　因此，我們在平時(shí)就要預防口臭的發(fā)生，要用正確的刷牙方式去清潔口腔，每天最少兩次，吃東西后也要及時(shí)漱口，舌面清潔也不能忽視。口臭患者則可以使用具有抗菌作用的漱口水來(lái)清潔口腔環(huán)境，但要注意漱口水一定要選擇信得過(guò)的品牌。

　　口臭怎么辦呢？

　　口臭是一種煩人的小毛病，是由多種原因造成的，想要根除，就要找出病因，是身體有疾病還是口腔衛生沒(méi)做好，一定要對癥下藥，做好消除口臭的四項日常護理。

　　口臭是一種常見(jiàn)的慢性病，給我們的生活帶來(lái)了很多痛苦。有了口臭該如何做呢?請做好以下四項日常護理，爭取早日消除口臭，重獲清新口氣。

　　口臭怎么辦呢?做好四項日常護理：

　　l、排除身體疾病的原因。口腔疾病、消化系統疾病和呼吸系統疾病等疾病都能引起口臭。有了口臭，先做個(gè)身體檢查，看看是否是由身體疾病造成的。一旦查出造成口臭的病因，積極進(jìn)行治療，治標先治本，才能從根本上消除口臭，清新口氣。

　　2、堅持每天口腔清潔保健。要做到早晚刷牙，飯后漱口，保持口腔清潔衛生。這也是消除口臭最基本的方法。飯后口腔會(huì )殘留食物殘渣，經(jīng)過(guò)細菌的發(fā)酵，會(huì )產(chǎn)生硫化氫，口臭就形成了。所以飯后一定要及時(shí)漱口，有條件最好刷牙，茶水漱口，效果不錯。口臭患者，一定要格外注意口腔衛生，只有這樣，才能消除口臭。

　　3、定期洗牙。牙醫建議，至少每半年要洗一次牙。洗牙能消除牙菌斑、軟垢、牙石，能消除口臭和預防牙周病。雖然我們每天刷牙，但對一些頑固的牙斑、牙石等，還是起不到清潔效果，所以洗牙就很有必要。現在去口腔醫院或綜合醫院的口腔科去洗牙，非常方便，價(jià)格也不算貴，普通百姓都能接受。現在洗牙，已成為一種健康生活的時(shí)尚。特別是有口臭的朋友，一定要定期去洗牙。

　　4、中醫除口臭。胃腸消化不良、呼吸系統有小毛病、便秘等慢性疾病，都會(huì )引起口臭。這些慢性病，中醫調養效果不錯，堅持服藥治療，一般能根治。治病治本，所以說(shuō)中醫治口臭是個(gè)好辦法。

　　口臭雖是小毛病，但對我們生活的影響卻很大。口臭是一種疾病，我們要及時(shí)找出病因，治標治本，根除口臭。還要注意對口腔的日常護理，早晚刷牙，飯后漱口，定期洗牙。如果有導致口臭的慢性病，可以嘗試中醫療法。

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