口臭的原因及應對

　　口臭是很令人尷尬的問(wèn)題，因口臭者本人不會(huì )察覺(jué)。口臭還是很頑固的問(wèn)題，完全避免口臭差不多是不能的。

　　那么引起口臭的原因都有哪些呢？

　　引起口臭的主要原因是內科病患，即中醫所謂肺胃蘊熱、陰虛火旺、五臟不調。重癥肝炎、肝硬化、肝癌病人口中有臭雞蛋味或者尿中的氨氣味。其它引起口臭的病還有糖尿病、肺結核、白血病等。口臭的另一主要原因是口腔病患，包括牙齦炎、牙周炎，均會(huì )引起口臭。

　　即便沒(méi)有病患的正常人，口中也會(huì )有異臭，這主要是脫落的口腔黏膜細胞、食物殘渣、干燥唾液在口腔中常在菌的功效下形成的。另外還有煙酒與刺激性食物等也同樣會(huì )引起口臭。

　　我們的年齡也和口臭有一定的關(guān)系。通常，健康人口臭的強度和年齡成正比，兒童口臭極輕，中年人比較強烈，老人甚至有輕微惡臭。

　　如何應對口臭呢？

　　降低口臭是一個(gè)身體系統工程，要堅持鍛煉身體，保持五臟六腑正常運行；戒除煙酒，保持健康的生活習慣；餐后刷牙。更應該注意下面幾點(diǎn)：

　　1、空肚子可以引起口臭，奉勸早上拒絕吃早餐的女孩至少應當吃幾塊餅干，飲一杯牛奶或者鮮果汁，要不然在班車(chē)上，與同僚聊天時(shí)，胃里過(guò)夜食物殘渣的酸腐氣味會(huì )在不知不覺(jué)中泛上來(lái)，足以令鄰座作嘔。

　　2、經(jīng)過(guò)一段緊張的工作，假如感到口舌干燥，避免與人近距離談話(huà)，口中黏稠干燥的唾液會(huì )發(fā)出臭氣。這個(gè)時(shí)候，您最好找一個(gè)借口回避一下，接下來(lái)喝點(diǎn)水漱漱口。

　　3、假如臨時(shí)抱佛腳，漱口水、清爽口噴與液體口香糖的作用比普通口香糖效果好許多。

　　4、午餐后剩余在口中的含硫蛋白質(zhì)（主要是肉類(lèi)殘渣）經(jīng)過(guò)數小時(shí)的分解，會(huì )在下午發(fā)出刺鼻的硫化物氣味，這是種肉類(lèi)腐敗后特有的惡臭。這亦是我們提倡午餐后刷牙的原因之一。

　　5、假如您吃了大蒜與大蔥這樣健康食物，不要指望靠嚼幾片茶葉就能夠蒙混過(guò)關(guān)，此類(lèi)食物中包含的易揮發(fā)強刺激性成份可通過(guò)肺部的毛細血管呼出體外。因此假如您晚間有一個(gè)約會(huì )，午餐就應當有所準備。

　　口臭的藥粥食療方法

　　在診治口臭時(shí)，還需要結合其他癥狀進(jìn)行辨證施治，才能取得滿(mǎn)意的效果。口臭在常規治療時(shí)，可配合選用下列藥粥食療方法。

　　1、大黃、黃芩、黃連、黃檗各10g，石膏30g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時(shí)調入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續1至2療程。

　　2、黃連、梔子、連翹、白芷、黃芩、菊花、薄荷、酒大黃、黃檗各10g，石膏30g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時(shí)調入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續1至2療程。

　　3、山羊角30g，浙貝母、桑白皮、前胡、枇杷葉、苦杏仁、金銀花、梔子、黃芩、牡丹皮各10g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時(shí)調入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續1至2療程。

　　4、陳皮、杏仁、枳實(shí)、黃芩、瓜蔞仁、茯苓、膽南星、半夏各10g，大米50g，白糖適量。將諸藥擇凈，放入鍋中，加清水適量，水煎取汁，再加大米煮粥，待熟時(shí)調入白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，7天為1療程，連續1至2療程。

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