怎樣預防齲齒

　　據資料顯示，我國人群中約有40%～60%的人患有齲病，兒童患齲率更高，達70%以上，因此，必須重視齲病的預防。由于齲病發(fā)生的原因是多方面的，所以預防也要從多方面著(zhù)手。

　　(1)注意調整飲食結構：糖是牙齒齲壞的“禍根”，這是人所共知的，要預防齲病必須控制食糖用量。對食物要粗細搭配，適當多吃些富含纖維的蔬菜、水果等。對于兒童，應注意合理的營(yíng)養，尤其應多吃些含有磷、鈣、維生素類(lèi)的食物，例如黃豆和豆類(lèi)制品、肉骨頭湯、海帶、牛奶、新鮮蔬菜和水果。這些食物對牙齒的發(fā)育。鈣化都有很大的好處。兒童還應改掉兩餐間吃甜食的習慣，特別是睡前吃糖的習慣(對牙齒的危害最大)，也不要讓幼兒含著(zhù)奶頭或糖果睡覺(jué)。少吃黏性甜食如奶糖、蛋糕等。

　　(2)養成良好的口腔衛生習慣：做到早晚刷牙，飯后漱口，尤其是睡前刷牙更為重要，以減少食物殘渣的存積和發(fā)酵，減少牙菌斑的形成。對于嬰兒期的孩子，母親應在每次喂養后，將食指用清潔的紗布包好，蘸溫開(kāi)水擦洗孩子的牙面，以保護新萌出的乳牙，幼兒可先由家長(cháng)幫著(zhù)刷牙，以后逐漸掌握正確的刷牙方法。

　　(3)定期進(jìn)行口腔檢查：平時(shí)要注意自我經(jīng)常檢查口腔，每半年至1年可請口腔醫生檢查一次，以早期發(fā)現齲齒，及時(shí)治療。由于兒童乳牙齲病發(fā)展很快，家長(cháng)要經(jīng)常查看孩子的牙齒，發(fā)現情況，及時(shí)就醫。

　　(4)采取防齲措施：氟素可以預防齲齒，這在科學(xué)上已有證明。不論是在牙齒表面涂氟化物，或控制飲水中的含氟量，均有顯著(zhù)的防齲效果，但兒童時(shí)期要防止氟素過(guò)多，否則不僅會(huì )妨礙牙齒的發(fā)育，甚至還會(huì )引起全身氟中毒現象。近年來(lái)應用窩溝封閉劑涂擦于兒童的牙齒表面，封閉容易發(fā)生齲壞的窩溝、點(diǎn)隙等部位，起到了很好的預防齲齒作用。家在可帶孩子到口腔科向醫生咨詢(xún)。對于成人可經(jīng)常飲些茶水，也有很好的防齲保護牙齒作用，因為茶水中含氟量比較高。也可用含氟牙膏刷牙(幼兒不直自行使用，以免吞下過(guò)多的氟，引起氟中毒）。

　　怎樣遠離小兒齲齒

　　齲齒,俗稱(chēng)蟲(chóng)牙,常發(fā)生于小兒,是一種牙齒硬組織脫鈣后軟化損害的一種慢性病,從乳牙一萌出就有發(fā)生齲齒的可能。齲齒是多因素疾病,主要包括細菌、飲食；牙和唾液,互相作用,互相關(guān)聯(lián)。細菌與唾液中的粘蛋白、食物殘渣混合在牙表面,形成牙菌斑,牢固地粘在牙齒表面和窩溝中,菌斑中細菌大量產(chǎn)酸,造成下面牙釉質(zhì)脫鈣、溶解、形成齲洞。菌斑多的兒童齲齒也多,牙齒位置不正,排列擁擠,更容易積存食物等形成菌斑。牙本質(zhì)缺陷,如鈣化不良時(shí),鈣只鈣質(zhì)就更容易被腐蝕掉,從而致齲。

　　牙齒形成齲洞后,洞內就更容易積存食物殘屑,更利于細菌繁殖,產(chǎn)生更多的酸,因此齲洞會(huì )越來(lái)越深,從牙本質(zhì)到牙髓腔直至牙根,成為細菌感染灶,還可造成或加重關(guān)節炎、心臟炎、腎炎等。

　　根據齲齒破壞的程度,齲齒可分為淺、中、深齲。

　　淺齲。病變只在釉質(zhì)內,表現為牙齒變褐或黑褐色斑點(diǎn)或斑塊,患兒無(wú)不適感。

　　中齲。病變已達牙本質(zhì),形成淺層齲洞,此時(shí)小兒對冷、酸、熱的刺激感覺(jué)明顯,引起牙痛,但可自行緩解。

　　深齲。病變已達牙髓腔,疼痛持續一段時(shí)間才會(huì )消失,如不進(jìn)行治療,細菌沿著(zhù)牙根達到牙尖,會(huì )引起根尖眼炎,造成慢性病灶,引起牙槽骨、下頜骨炎質(zhì)、骨髓炎及上述全身疾病。

　　預防齲齒的有效方法。

　　注意口腔衛生,培養小兒良好的衛生習慣。

　　及時(shí)糾正吸吮奶頭的壞習慣,以防牙齒排列不整齊,面頜部畸形等。

　　睡眠時(shí),口腔靜止,更適合細菌作用而發(fā)生齲齒,所以睡前刷牙尤為重要,睡前不要吃糖果、點(diǎn)心、牛奶等甜食。

　　用含氟牙膏刷牙。含氟牙膏具有抗齲齒作用,有條件的還可以到口腔醫院,用含氟藥物對牙齒的窩溝進(jìn)行封閉。

　　3-6個(gè)月進(jìn)行一次口腔健康檢查,如發(fā)現有齲齒,應及時(shí)治療,填充齲洞,以杜絕感染,預防齲齒引發(fā)其它疾病。

　　如果您有任何健康方面的疑問(wèn)請添加微信公眾號：健客健康咨詢(xún)，健客健康咨詢(xún)?yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸?zhuān)業(yè)的疾病咨詢(xún)和健康資訊，健客健康咨詢(xún)真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個(gè)人更健康。