防口臭由以下各條做起

　　口臭，一直困擾無(wú)數男女，明知是社交大忌，依然無(wú)法擺脫。皆因對口臭抱有太多誤解，以為成因不外是吃太多熱氣食物或消化不良所致。

　　事實(shí)上，口臭主要原因是口腔內「滋養」了大量細菌，產(chǎn)生大量硫化氣體所致，其中五成以上細菌藏身的溫，原來(lái)都在於我們溫暖又隱蔽的「舌頭」，要對付，必須依循叁大法門(mén)。（文：潘君莉部分資料：注冊牙醫沈宗新）

　　漱口水可治口臭？

　　漱口水只能短暫掩蓋口氣，卻無(wú)力根治。部分含酒精的漱口水，甚至會(huì )令口腔變得更乾澀，助長(cháng)細菌孳生，加劇口臭問(wèn)題。

　　防口臭先由食物做起？

　　無(wú)錯，有的食物，如洋、蒜頭因含大量硫化物，確會(huì )引起短暫口氣。但一般慢性口臭，主要成因是孳生大量細菌所致，所以改變飲食亦非最主要根治問(wèn)題的方法。

　　若有口臭自己會(huì )知？

　　許多人相信合手放在嘴邊呵氣，可聞到自己有沒(méi)有口臭。但其實(shí)人會(huì )習慣自己的氣味，無(wú)法辨別香臭與否。最佳方法，還有賴(lài)至親或至信任的人坦白告知。

　　口臭皆因消化不良？

　　其實(shí)只有極少口臭個(gè)案，是因腸胃消化問(wèn)題引致，大多都源自於口腔。不過(guò)有時(shí)若因傷風(fēng)、過(guò)敏、服用藥物而增加了口腔分泌物，為細菌提供更多蛋白質(zhì)「食物」，分解後可產(chǎn)生更多硫化氣體，加劇口臭問(wèn)題。

　　除臭叁大法門(mén)

　　1.刷牙最好刷埋條：口腔內的細菌可多達170種，它們主要靠口內食物的殘馀維生，由於大部分細菌必須在缺氧的環(huán)境下生存，因此除了牙罅或牙石間外，最適合的溫就在於舌頭，尤其是接近喉嚨的底部。

　　故刷牙時(shí)最好連舌頭一起洗刷，坊間甚至有一些舌頭的清潔棒，有助清除頑固的舌苔。

　　2.多飲水以增加口水分泌：乾澀的口腔最適合細菌生長(cháng)，故口水分泌過(guò)少時(shí)，如飲酒、吸煙、節食、運動(dòng)或長(cháng)時(shí)間說(shuō)話(huà)後；早上醒來(lái)的時(shí)候，最易有口氣。水不但可防細菌孳生，亦可沖洗口腔內的殘渣或分解細菌造成的硫化氣體，實(shí)在是最好的天然漱口水。故口臭時(shí)應多飲水，另不妨多無(wú)糖香口膠，以增加口水分泌。

　　3.每次刷牙最少兩分鐘：要有效清除牙齒表面及牙縫間的食物殘馀及細菌，每次刷牙最少應有二至叁分鐘，但刷牙亦只能去除牙縫穢物的七成，要徹底去凈，便有賴(lài)牙線(xiàn)。另若牙縫穢物已形成牙石，出現牙周病，便應往見(jiàn)牙醫治理，始能根治口臭。

　　請問(wèn)防治口臭的最佳方法

　　問(wèn)、請問(wèn)治口臭的最佳方法？

　　答、口臭是一種常見(jiàn)病，是當今社會(huì )交往中的一大障礙，嚴重的口臭給患者心理上帶來(lái)較大的壓力，因此迫切需要一種有效的治療口臭的藥品和方法。

　　齲齒、牙周炎、腸胃道疾病、肝臟、肺部疾病等都可能引起口臭。

　　牙病和腸胃道疾病引起的口臭比較常見(jiàn)。

　　牙菌斑是緊密吸附于牙面上的多種細菌團塊，當人體唾液中糖蛋白在口腔某些細菌作用下，吸附于牙釉質(zhì)表面，便形成一層薄膜，在相當一段時(shí)間內大量細菌會(huì )一層一層寄居其上，口腔里未被清除的食物殘渣中的糖分就滲入薄膜中，使細菌不斷獲得滋生的營(yíng)養，繁衍興旺，最后形成致密的膜狀細菌團塊，即牙菌斑。

　　牙菌斑是幽門(mén)螺菌隱匿的棲身之所。有人報告24例病人胃粘膜與牙斑上同時(shí)發(fā)現有幽門(mén)螺菌感染，經(jīng)三聯(lián)抗菌療法治療半個(gè)月后，所有患者胃腸幽門(mén)螺菌均被清除，但口腔的牙菌斑上的幽門(mén)螺菌卻仍然存在，它可能是引起慢性活動(dòng)性胃炎、胃十二指腸潰瘍病重要感染源之一。

　　我也是一個(gè)口臭病的患者。我早年就患有齲齒，也得過(guò)肝炎肺炎，治療期間及好了以后都并無(wú)口臭。發(fā)生口臭是近幾年的事，原因說(shuō)不很清楚。但可能與因工作忙常住辦公室，飲食生活不規律，引起腸胃病有關(guān)。我曾因患十二指腸潰瘍住院一個(gè)多月。潰瘍病與幽門(mén)螺菌的感染有關(guān)，可能形成牙病和腸胃病的交叉感染，使該病難以徹底治愈。

　　治療口臭，我曾經(jīng)使用藥物牙膏，換了幾種，都無(wú)明顯效果。

　　爽口液，在出門(mén)前往口里滴兩滴，開(kāi)會(huì )活動(dòng)口里氣味就好多了。但也不是根本解決問(wèn)題的辦法。

　　還有一種含漱的口香液，我也用過(guò)，但不是那么方便，沒(méi)能堅持下來(lái)。

　　有人告訴我，口臭是因為我以前不喝茶，堅持喝茶就好了。從此我就堅持喝茶，但病并沒(méi)有好。

　　也有可能要是原來(lái)就喝茶，就不會(huì )得這個(gè)病，現在喝茶有些晚了。

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