口臭防治應該注意什么
口臭雖不是什么大病,但可使人在社交中處于尷尬、難堪的境地,因此,不少口臭的人均有一定的精神負擔。
治療口臭,首先應找道病因,在去除愿發(fā)病的同時(shí),口臭也就隨之消退。而在引起口臭的原因中,90%是由于口腔疾患所引起。因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調、唾液分泌過(guò)少等必須去口腔科治療。
其次是清除牙面上的污物,可通過(guò)口腔醫生進(jìn)行潔齒(洗牙),清除牙結石、食物殘渣及軟垢等,不給細菌繁殖創(chuàng )造條件,最好每年潔治兩次。此外,認真刷牙是維護口腔衛生的簡(jiǎn)單且重要的措施。每日最少刷牙兩次。尤其是晚上睡覺(jué)前要認真地細刷,刷牙能減少口腔微生物達60%左右,如果不刷牙只漱口僅能減少l5%,可見(jiàn)刷牙的重要性。另外,認真漱口也可消除食物殘存氣味:將水含在口中,用舌擠水,鼓腮含漱,多漱幾次可除味,如仍有食物味,可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼后再漱口,茶葉中的葉綠素可去除臭味。對于佩帶假牙的患者,于每次飯后應取下清潔,并于睡前刷干凈后泡如水中。
另外,養成良好的生活習慣,對口臭的預防是非常重要的。比如良好的口腔衛生習慣,應做到飯后漱口,早晚刷牙,每年洗牙。社交活動(dòng)前,禁食蔥、蒜等刺激性食物,以免給自己的社交帶來(lái)不便。
快速除去口臭方法三則
①茶葉去除法吃了大蒜后,嘴里總有一股異味,這時(shí)只要嚼一點(diǎn)茶葉(或吃幾枚大棗),嘴里的大蒜氣味可消除。喝上1杯濃茶亦可。
②牛奶去除法吃大蒜后喝1杯牛奶,臭味即可消除。
③鹽水漱口法用鹽水漱口,或在口中含鹽水片刻,能把引起口臭的細菌殺滅。
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