消除口臭的5種食物？

　　口臭是很多人都會(huì )出現的一種口腔問(wèn)題，這與經(jīng)常抽煙、飲食不當以及內熱等因素密切相關(guān)，若想有效消除口臭，在日常飲食中不妨多吃香芹、茶葉、酸奶、金橘以及柚子這5種食物，以達到消食健脾以及芳香除臭的效果。

　　生活中有不少人都會(huì )出現口臭的情況，中醫認為，如果人體腸胃積熱或是大腸結熱，就很容易出現口臭的癥狀，這多半是因內熱而引起的。患有口臭的人通常還伴有大便干結或牙齦腫痛等癥狀，極大地影響了個(gè)人的健康。那么，口臭應該怎么消除呢?若想消除口臭，大家不妨從飲食方面進(jìn)行改善，多吃以下幾種食物，以達到消除口臭的效果。

　　1、香芹

　　香芹是一種很常見(jiàn)的蔬菜，這種蔬菜不但能消除口腔里的異味，還能有效清除因抽煙而引起的口臭。此外，香芹是一種容易消化的食物，經(jīng)常食用還可促進(jìn)腸胃的消化和吸收，非常適合口臭患者食用

　　2、茶葉

　　茶葉具有止渴、提神、消食以及去膩等多重功效，患有口臭的人用濃茶漱口或是直接咀嚼茶葉則能達到消除口臭的作用。

　　3、酸奶

　　據相關(guān)研究發(fā)現，每天適量食用酸奶能有效消除口腔內的硫化氫，而硫化氫是口腔異味最大的元兇，若能將這種物質(zhì)消除，則能起到消除口臭的作用。

　　4、金橘

　　金橘對改善口臭以及食滯的癥狀十分有效，建議大家平時(shí)適量食用金橘，以達到順氣健脾以及消除口臭的功效。

　　5、柚子

　　柚子不但能解酒毒，還能有效消除口腔異味，建議大家將新鮮的柚子去皮后食用，以消食健脾，并達到芳香除臭的效果。

　　去口臭的方法

　　口臭的原因一般和口腔衛生，牙齦炎，腸道疾病以及鼻炎等等因素會(huì )有一定的關(guān)系，只要是患有口臭的患者，一定要先去醫院做一些相應的檢查，就可以知道自己的病情是什么原因造成的，之后在從根本上進(jìn)行治療，就能取得比較好的治療效果。

　　現在很多人都會(huì )存在口臭的癥狀，有的人即使是每天都按時(shí)刷牙，也會(huì )出現口臭，尤其是早上起床之后，口臭的癥狀會(huì )更加嚴重，對患者的正常交際會(huì )有一些不好的影響，需要積極的進(jìn)行調理和改善，那么，口臭的原因是什么，去口臭的方法有哪些。

　　1，一般引起口臭的原因主要就是口腔原因，比如：牙齦炎等牙周疾病、齲齒、舌炎等、扁桃體炎等等，一般患有這些口腔疾病的患者，出現口臭的幾率會(huì )更高一些，還有一個(gè)原因就是胃腸道因素，要是長(cháng)時(shí)間出現消化不良的情況，也會(huì )容易造成口臭的癥狀出現，之后就是一些其他系統的疾病，比如引起唾液腺分泌減少的疾病，干燥綜合征等等，還有患有慢性鼻炎的患者，要是長(cháng)期用嘴呼吸的話(huà)，唾液腺分泌也會(huì )減少，從而就會(huì )導致細菌長(cháng)的比較多，也就會(huì )容易造成口臭的癥狀出現了。

　　2，想要緩解口臭，去除口臭，就應該先找出自己口臭的原因，之后對癥進(jìn)行治療，才能起到比較好的治療效果，患者不能盲目的進(jìn)行治療，平時(shí)飯后一定要漱口，盡量早晚刷牙，養成良好的口腔衛生習慣很重要，患者吃東西可以吃點(diǎn)清淡的東西，避免吃一些辛辣，生冷的食物，不然也會(huì )容易造成口臭加重，而且多用點(diǎn)可以在短時(shí)間內消除口臭的辦法比較好，比如：嚼口香糖、噴口氣清新劑等等，就可以有效的改善口臭的癥狀了，平時(shí)還可以嚼點(diǎn)茶葉，也會(huì )有清除口臭的作用，日常還需要避免上火的出現比較好。

　　最后，口臭的致病因素比較多，患者需要及時(shí)到醫院檢查清楚自己的身體狀況，要是有口腔疾病或者是牙齒疾病的話(huà)，就要積極的進(jìn)行治療，以免病情加重造成更多不利的影響，患者還需要多吃點(diǎn)蔬果之類(lèi)的食物，尤其是富含維C的時(shí)候可以多吃一些比較好。

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