嚼點(diǎn)什么防口臭？

　　口臭病也稱(chēng)為口氣或口腔異味。如果唾液分泌量不足會(huì )導致口臭，因此只要唾液分泌量充足，滿(mǎn)口潤澤的人基本可以排除口臭存在的可能。平時(shí)我們可以多嚼口香糖，咀嚼香菜、茶葉或花生米和多吃酸味水果。

　　社會(huì )是一個(gè)集體，人是社會(huì )中的個(gè)體。由于社會(huì )的聯(lián)系性，人不可能完全獨自生活。社交活動(dòng)，人際交往都是生活中必不可少的。這時(shí)候有些人難免會(huì )碰到令人尷尬的事情。口臭就是其中尤為常見(jiàn)的一種。口臭不僅會(huì )令患者缺乏自信，導致社交不利，也會(huì )讓他人覺(jué)得不舒服，喪失交流的欲望。接下來(lái)我會(huì )跟大家講一下口臭產(chǎn)生的原因和治療的方法。

　　口臭病也稱(chēng)為口氣或口腔異味。這個(gè)大家都懂。那么是什么原因造成口臭呢?我們平時(shí)吃完飯，口腔和牙齒中會(huì )有一些殘留物。如果飯后沒(méi)有刷牙清理，第二天我們一開(kāi)口就會(huì )聞到一股惡臭。還有一種是我們口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等，也是會(huì )導致口臭的。最后一種情況就是腸胃上有毛病，胃火過(guò)旺。我們平時(shí)要是胃里感到不舒服，一般都會(huì )伴有口臭的。雖然及時(shí)刷牙或者漱口，惡臭會(huì )消失。但是這個(gè)消失是暫時(shí)的，治標不治本。

　　口腔超常的消化功能是形成口臭的主要原因。那么是什么原因引起口腔這種超常的消化功能呢?這主要是因為口腔內過(guò)高的酸濃度。而過(guò)高的酸濃度又是怎么來(lái)的?其答案就是唾液分泌量不足。因此只要唾液分泌充足，口臭就不會(huì )形成。我們可以在吃飯時(shí)多咀嚼，比如多吃一些難嚼的食物，這樣可以增加咀嚼的次數，從而促進(jìn)唾液分泌。

　　下面我們來(lái)說(shuō)說(shuō)，平時(shí)多嚼些什么有利于治療口臭。第一個(gè)就是多嚼口香糖。嚼口香糖可以清新口氣，這個(gè)大家都知道。我們還可以多咀嚼香菜、茶葉和花生米，因為它們都有一股清香，平時(shí)吃的時(shí)候我們也會(huì )感覺(jué)到很清爽。最后，我們還可以多吃酸味水果，多嚼梅子干，橘子皮，促進(jìn)唾液的分泌。

　　口臭患者在飲食上一定要注意。忌煙忌酒，刺激性強的食物和生冷食物也不能吃。大蒜啊，韭菜這種氣味很重的最好也不要吃。患者也要多吃一些新鮮水果和綠色蔬菜，比如蘋(píng)果，雪梨，青菜等。也要多運動(dòng)，多鍛煉，多去戶(hù)外呼吸新鮮空氣。保持良好的衛生習慣和心態(tài)。

　　胃火引起的口臭怎么辦？

　　胃熱大家聽(tīng)過(guò)沒(méi)有，那么胃上火了大家一定聽(tīng)過(guò)吧，其實(shí)這兩個(gè)是差不多的意思，胃上火的原因有很多，但是胃熱很容易誘發(fā)口臭，令很多朋友感到困擾。最重要的就是跟我們的飲食有很大的關(guān)系，所以朋友一定要保持良好的飲食習慣。

　　胃熱是什么?其實(shí)簡(jiǎn)單的說(shuō)就是胃上火，在飲食中如果我們過(guò)量的食用煎炸等有燥熱效果的食物或都飲酒喜辣等都會(huì )導致我們的胃部出現上火的問(wèn)題，但是胃熱容易引起口臭，口臭給很多朋友帶來(lái)困擾。以下小編給各位朋友介紹“胃熱胃火引起的口臭口苦胃部不適喜冷飲怎么辦”。

　　胃熱的癥狀

　　胃熱，即是胃火。中醫分為熱郁胃中。多由邪熱犯胃;或因嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味，助火生熱;或因氣滯、血瘀、痰，濕、食積等郁結化熱、化火，均能導致胃熱(胃火);肝膽之火，橫逆犯胃，亦可引起胃熱(胃火)。

　　胃熱會(huì )出現口渴、口苦、口臭、口干、口腔糜爛、牙齦腫痛、咽干、小便短赤、大便秘結等癥狀。不喜歡吃熱的食品;胃熱疼痛時(shí)，多伴有胃內糙雜感。部分胃熱患者會(huì )感到胃脹、沒(méi)食欲，蠕動(dòng)加快，表現為胃口大開(kāi)，不斷進(jìn)食。

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