快速去口臭5大食物

　　現實(shí)生活中引發(fā)人們得口臭的原因很多，但是歸根結底還是由于患者口腔內細菌滋生引起的。口臭患者在平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些香芹菜或者是薄荷之類(lèi)的食物，這些食物都是可以有效去除口臭的。當然患者也可以多喝一些酸奶。

　　口臭是人們在生活中經(jīng)常會(huì )遇到的一種癥狀。一般來(lái)說(shuō)引發(fā)口臭的主要原因是由于患者口腔不衛生或者是人們胃腸功能紊亂所引起的。現在很多人就有這樣的一問(wèn)吃什么可以去口臭呢?下面小編就來(lái)介紹幾種可以去除口臭的食物。

　　首先要為大家推薦的是香芹菜，這是一種草本植物，人們經(jīng)常吃香芹菜可以有效的去除口腔中的異味。

　　第二種要給大家推薦的是薄荷或者是香菜。這兩種植物也是能夠起到消除患者口臭的作用的。當然如果患者想達到最好的效果還可以用薄荷來(lái)沏茶喝。

　　第三種要給大家推薦的是酸奶。根據最新的研究表明酸奶中的一些物質(zhì)可以有效降低患者口中硫化氫的含量，而且還能夠有效阻擋有害細菌的產(chǎn)生。大家常喝酸奶不但可以有效預防口臭，而且還能夠有效預防口腔疾病。

　　第四種要給大家推薦的是蘋(píng)果。蘋(píng)果中的纖維素含量非常的高。蘋(píng)果中所含的某些營(yíng)養物質(zhì)可以促進(jìn)人類(lèi)唾液的分泌。人們唾液分泌多了，不僅能夠去除口腔內的一些食物殘渣，而且還能夠有效預防細菌的滋生。

　　第五種要給大家重點(diǎn)推薦的是維生素c含量高的食物，柑橘西瓜或者是其她的一些漿果都是比較有代表性的食物。如果人們吃的食物中維生素c含量比較高，那么不但可以對牙床有一定的保護作用，而且也可以破壞細菌生長(cháng)的環(huán)境。

　　洗牙去除口臭的效果如何？

　　生活中很多人有口臭的煩惱，因為生活節奏的越來(lái)越快，使得人們的生活方式發(fā)生了改變，飲食不規律，使得腸胃消化不好，就容易造成口臭，口臭是一件令人尷尬的事，影響了人們正常的人際交往，所以，預防和治療口臭是很重要的。如果生活中有人口臭，一定要及時(shí)的到醫院治療。

　　口臭也叫“口氣”，也就是人口中呼出的難聞的氣味，雖然口臭只是一個(gè)小毛病，但是會(huì )給帶來(lái)很大的煩惱，因為口臭影響正常的人類(lèi)社交，使人沒(méi)法好好的交流，還會(huì )讓口臭的患者產(chǎn)生自卑的心理，甚至是不愿意去和人說(shuō)話(huà)，與人近距離的交流。可見(jiàn)，口臭也不是件小事，朋友們一定要重視起來(lái)。

　　那么，引起口臭的原因都有哪些呢?1、飲食上，很多食物，像我們生活中常吃的大蒜、蔥、韭菜等食物本身就有一種特殊的氣味，我們吃了以后就會(huì )殘存在口腔中，當與人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，就會(huì )有相應的臭味發(fā)出來(lái)。2、存在口腔內的食物殘渣經(jīng)過(guò)細菌的作用腐爛就會(huì )產(chǎn)生臭味。3、口腔中一些細菌分解蛋白質(zhì)、淀粉產(chǎn)生大量的硫化氫及氨類(lèi)氣體都是可能引起口臭的。

　　口臭的治療要根據不同原因引起的不同類(lèi)型的口臭來(lái)治療，也就是對癥治療，找準病因。對于一些牙病比如牙周炎、牙齦炎、齲齒等引起的口臭，可以選擇一些中草藥來(lái)泡水喝，可以有消炎抗菌、清熱解毒、調理腸胃的功效。同時(shí)還可以清新口氣，保護口腔的健康。針對一些食物引起的口臭，可以用嚼一點(diǎn)茶葉、吃幾枚大棗、和一杯牛奶、還可以用鹽水漱口，這些都能去除口腔的異味。有人說(shuō)洗牙去口臭，這是不對的，洗牙是可以在一定程度上預防口臭，保護牙齦健康，洗牙可以去除單純性的口臭，但不能去除臟腑功能失調引起的口臭。

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