口臭的食療方法？

　　口臭平時(shí)除了注意口腔衛生外，還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。下面幾款粥對防治口臭有一定療效：

　　薄荷粥：

　　將鮮薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘?xún)簦舆m量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　藿香粥：

　　將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

　　麥門(mén)冬粥：

　　將麥門(mén)冬20～30克洗凈，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘?xún)舴湃脘X鍋內，加水適量，再將麥門(mén)冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。

　　此外，海藻類(lèi)植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類(lèi)化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭/作用。

　　口臭如何食療？

　　方1：藕節20克，生石膏10克，萸芩、梔子各6克。將以上四味藥水煮，去渣，取汁代茶飲服。每日1劑，連服3天。

　　方2：生地12克，荸薺100克，藕200克，梨1個(gè)，白糖適量。

　　將以上各味共同水煎服。每日l(shuí)劑，連服5天。

　　方3：粳米50克，花生衣3克，首烏、雪耳各10克。將上四味共同煮粥服食。每日l(shuí)劑，連服數天。

　　什么原因引起口臭

　　口臭就是從口中散發(fā)出來(lái)的難聞口氣。口臭較重的自己能聞到自己的口氣臭穢；輕者要通過(guò)他人的反應，才了解自己有口臭。自測口氣的方法：將左右兩手掌合攏并收成封閉的碗狀，包住嘴部及鼻頭處，然后向聚攏的雙掌中呼一口氣后緊接著(zhù)用鼻吸氣，就可聞到自己口中的氣味如何了，那么是什么原因引起口臭的？

　　1、胃腸道疾病，如慢性胃炎、消化性潰瘍、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。導致許多胃疾病的幽門(mén)螺桿菌感染者，其口臭發(fā)生率明顯高于未感染者，而根治幽門(mén)螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門(mén)螺桿菌感染直接產(chǎn)生硫化物，引起口臭。

　　2、節食減肥，或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長(cháng)，因此發(fā)生口臭。

　　3、長(cháng)期的便秘，會(huì )因體內產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　4、心理壓力過(guò)大，經(jīng)常性的精神緊張導致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長(cháng)，而產(chǎn)生口臭。

　　5、口腔疾病：患有牙齦炎、齲齒、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐/敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　6、晚餐太“重”，吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調料用量過(guò)大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短，睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著(zhù)過(guò)多食物等等。

　　7、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者，以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、扁桃體炎、鼻竇炎、咽喉炎、支氣管擴張、肺囊腫等，亦可能引發(fā)口臭。

　　8、飲酒、吸煙、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蒜、蔥、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭。

　　9、少女口臭：有些處于青春發(fā)育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時(shí)，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

　　10、能使使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、阿托品類(lèi)藥、降血壓藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

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