治療口臭的最佳方法

　　口臭就是口腔、鼻腔、咽腔內散發(fā)出的臭氣。口臭多由平時(shí)不注意口腔衛生加上口腔內殘留食物殘渣沒(méi)有及時(shí)清理所導致，因為睡覺(jué)后口腔封閉、空氣不通殘留在口腔內的殘渣經(jīng)過(guò)一夜后容易滋生細菌，這些細菌就會(huì )產(chǎn)生口腔異味。口腔異味加上舌苔增厚，說(shuō)明腸胃功能不好，因此中醫認為口臭是胃火旺盛引起的。對于治療口臭的最佳方法我們可以看看下面的內容介紹。

　　1、保持口腔清潔衛生

　　這意味著(zhù)要每天用心刷牙兩次。平時(shí)也要經(jīng)常使用牙縫拉線(xiàn)清潔口腔。只有牙縫拉線(xiàn)才能將殘留在牙縫和牙齦中的食物和細菌清除干凈。如果不能將它們及時(shí)清除，將很有可能導致口腔異味。你也應該時(shí)常清潔舌頭。殘留在舌頭上的細菌會(huì )破壞口氣。在刷牙之后，一定別忘了刷干凈你的舌頭。飯后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中殘留的一些食物殘渣，防止口臭產(chǎn)生。

　　2、滋潤喉嚨

　　口干很容易引起口腔異味。口水具有天然的殺菌作用。它也可以幫助您清除食物殘渣。因此，可以說(shuō)口水有助于保持口腔清潔。您是否覺(jué)得早上起來(lái)時(shí)嘴里常有異味?那往往是由于睡覺(jué)時(shí)口水減少的緣故。

　　3、多喝酸奶

　　最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍首。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產(chǎn)生，避免這些細菌引起牙床疾病或牙菌斑。但只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　4、富含纖維素的蔬菜

　　包括胡蘿卜、芹菜等。香芹菜這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼的時(shí)間越長(cháng)越好，或者用來(lái)沏茶喝。這些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著(zhù)在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。專(zhuān)家提醒，食物殘渣也是導致口腔異味的原因之一。

　　5、吃含大量維生素C的水果

　　蘋(píng)果、漿果、柑橘、西瓜和其他含有大量維生素C的食物能使口腔形成一個(gè)不利于細菌生長(cháng)的環(huán)境。經(jīng)常攝入維生素C對牙床的健康也非常有用。

　　口臭是什么原因引起的

　　口臭疾病是在日常生活中常見(jiàn)的一種口腔疾病，有很多原因引起口臭的出現，只有人們了解了口臭疾病出現的原因，這樣才能幫助人們從根本上做好對口臭疾病的預防及治療措施，下面我們就請專(zhuān)家針對口臭是什么原因引起的問(wèn)題進(jìn)行解答。

　　1、口腔問(wèn)題：虛火上升，口腔炎癥，引發(fā)口臭，口腔長(cháng)期不清潔，細菌大量繁殖導致口臭。

　　2、胃的問(wèn)題：胃火過(guò)旺，消化不良，引起口臭。現代人生活節奏快，工作壓力大，加上失眠，熬夜等，容易導致胃火旺盛，消化不良，產(chǎn)生吲哚，硫化氫等代謝產(chǎn)品，釋放臭氣。

　　3、腸道問(wèn)題：腸燥便結,宿便久蓄導致口臭腸道干燥，水分減少，蠕動(dòng)緩慢，引起便秘。糞便經(jīng)多次發(fā)酵，產(chǎn)生硫化氨等刺激性氣體，經(jīng)口腔釋放到體外，形成口臭。

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