實(shí)際上造成口臭的原因是多樣的，每天刷牙解決的只是表面上的問(wèn)題，我們腸胃上火也會(huì )導致口臭的現象。所以口臭也會(huì )從側面反映出一個(gè)人腸胃的健康程度。要解決這個(gè)問(wèn)題就要從問(wèn)題的根源入手，那就是要解決腸胃上火的問(wèn)題。口臭多是因為細菌在分解嘴里殘留的食物，產(chǎn)生硫化合物，散發(fā)出惡臭味。即使牙刷得再干凈，舌頭上殘留的細菌及食物殘渣一樣會(huì )散發(fā)臭味。因此，建議口臭的人刷牙時(shí)順便刷下舌苔。美國紐約大學(xué)的一項調查顯示，每天用1分鐘清潔牙齒及舌苔兩次的人，兩周后會(huì )去除53%的口臭。使用含有氯、氯化十六烷基吡啶、乳酸鋅或二氧化氯等抗菌成分的漱口水同樣有效。

　　在刷牙的時(shí)候可以在漱口水里加入一些有去火功效的食材，這樣可以幫助我們很好的解決口臭的問(wèn)題，生姜和紅糖就是一個(gè)很好的組合。生姜屬于涼性的食材它可以很好的中和人體中的熱量起到去火的作用，紅糖有利于促進(jìn)血液的循環(huán)幫助排除體內的垃圾。這兩者共同作用就會(huì )很好的幫助解決口臭的問(wèn)題。另外還可以用一些茶品刷牙。因為茶葉當中都含有特殊的茶葉堿，這種生物活性物質(zhì)具有很好的“瀉火”的作用。

　　口臭的原因

　　1.齲齒

　　齲齒就是在齲齒的洞內的食物殘渣，由于沒(méi)有及時(shí)清理干凈而造成細菌叢生的狀況，而細菌的腐敗分解功能使得口腔內出現食物殘渣的腐敗臭味。因此及時(shí)修補齲齒是解決口臭的手段之一。

　　2.牙周炎患者

　　牙周炎的癥狀包括化膿性炎癥，而這就是唾液混有膿液的原因，也是造成口臭的原因。

　　3.某些疾病

　　呼吸道疾病、慢性鼻竇炎、鼻炎、壞死性肉芽腫、咽峽炎、扁桃體炎。鼻部腫瘤、氣管炎、支氣管癌腫等，也可引起口臭。

　　4.便秘性口臭

　　也屬于身體代謝因素，便秘的女性很多，宿便會(huì )使得腸道堵塞，體內毒素積累，會(huì )產(chǎn)生一定口臭。

　　5.吸煙導致口臭

　　煙草中的尼古丁等有害物質(zhì)會(huì )影響人體正常的血液循環(huán)，使局部免疫力下降，最終引發(fā)口臭等身體疾患。吸煙還是各種口腔疾病(包括牙周炎、牙齦炎、口腔黏膜炎等)的誘發(fā)因素，從而引起口臭。

　　6.鼻炎會(huì )導致口臭

　　當人患有各種鼻炎疾病時(shí)，鼻腔分泌液向后流入鼻咽部，即“鼻漏”現象，引發(fā)鼻咽炎癥候群，從而影響口氣。

　　7.心理因素

　　不良的情緒導致口臭，一般會(huì )被人忽視，但臨床證實(shí)，心理因素也是可能導致口臭的原因之一。

　　8.假牙

　　我們平時(shí)可以看到，許多裝了假牙的老人家是需要定期清洗假牙的。牙齒的間隙中容易積存食物，而真牙和假牙之間更是如此，并且它們之間的區域并不容易用牙刷清除干凈，導致長(cháng)期積累而產(chǎn)生食物腐敗的臭味。