口臭有什么危害？防止口臭的方法哪種最有效

　　生活中不注意口腔衛生很容易造成口臭，有口腔專(zhuān)家指出：口臭不單單影響患者的社會(huì )交往更是一種嚴重的口腔疾病，需要我們重視起來(lái)。接下來(lái)北京德勝門(mén)中醫院口腔黏膜專(zhuān)家就針對口臭來(lái)教大家一些防治口臭的方法。

　　防止口臭的方法哪種最有效?

　　1.注意飲食規律：研究表明，有規律地進(jìn)餐，定時(shí)定量，可形成條件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

　　2少吃油炸食物：因為這類(lèi)食物不容易消化，會(huì )加重消化道負擔，多吃會(huì )引起消化不良，還會(huì )使血脂增高，對健康不利。少吃腌制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。

　　3.少吃生冷刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。定時(shí)定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時(shí)，到了規定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽。

　　4.細嚼慢咽：以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數愈多，隨之分泌的唾液也愈多，對胃黏膜有保護作用。

　　專(zhuān)家介紹，口臭的的引發(fā)原因如下：

　　1.不良嗜好：吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發(fā)生口臭，這種口臭成為表面性口臭。

　　2.口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產(chǎn)生出了硫化物，發(fā)出腐敗的味道，而產(chǎn)生口臭。

　　3.胃腸道疾病：如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。腸胃及臟腑功能受損，內分泌失調是導致大多數人口臭的主要原因。

　　4.節食減肥：或因病不能進(jìn)食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于口腔中厭氧菌生長(cháng)，因此發(fā)生口臭。

　　我們再看看口臭有哪些危害：

　　1、影響自身食欲。

　　雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感，其實(shí)在無(wú)意識之中，已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。

　　2、影響自身心情。

　　心理學(xué)及生理學(xué)研究表明。清新的口氣對人體下丘腦垂體的分泌功能具有實(shí)實(shí)在在的影響，對于神經(jīng)系統亦有直接影響。實(shí)驗表明，清新的口氣不但能夠令人感覺(jué)愉快，增強自信，甚至能增強人的判斷能力。當一天的工作和生活的是從不清新的口氣開(kāi)始的，很難想象這個(gè)人在這一天會(huì )得到一個(gè)滿(mǎn)意、高效的回報。這也是很多人喜歡咀嚼口香糖等香口食物的原因。只是這些方法都有一個(gè)共同的缺陷：只能當時(shí)緩解口臭，而無(wú)法針對病因進(jìn)行根治。

　　3、加重口腔疾病。

　　調查表明，口臭嚴重者較其他口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。

　　4、影響社會(huì )交往。

　　這一危害雖然看起來(lái)與健康無(wú)關(guān)，但反而在接受調查的口臭者心目中最嚴重的危害。現代社會(huì )中人與人的交往越來(lái)越成為一種必須的生存手段，人在社會(huì )上所能取得的成績(jì)往往很大程度上取決于他與人交往的能力的高低。但是口臭則嚴重妨礙了人與人的交往：應聘遭拒、同事不接近、鄰居不喜歡、上司不賞識、下屬敢怒而不敢言、愛(ài)人“保持距離”、孩子“直言不諱”、社交場(chǎng)合冷遇、家庭生活隔閡……

　　5、與腸胃疾病密切相關(guān)。

　　在本世紀初，雖然醫學(xué)界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒(méi)有完全探究明白，但是人們已經(jīng)發(fā)現了口臭與腸胃疾病的密切關(guān)系：口臭者中絕大多數都有腸胃疾病。

　　6、胃癌、胃癱的“前哨站”。

　　在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中，最嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中，發(fā)現這些患者的口臭一般都達到了深度標準。

　　重度口臭除了口臭癥狀本身特別頑固，難以清除外，還預示了很多疾病，如果不早治療，很有可能會(huì )貽患無(wú)窮。

　　溫馨提示：口臭的危害如此之大，所以必須及時(shí)治療據了解。在眾多治療口臭的額方法中，中醫治療的方法是較為有效的，對口臭的治療效果明顯，中醫治療有清熱解毒、滋陰降火、補中益氣、活血化瘀等功效。對患者來(lái)說(shuō)也是較為安全有效的。

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