如何防止齲齒的發(fā)生，預防齲齒掌握三三原則

　　除控制住飲食，少吃甜食外，還需要遵循三三制原則。

　　建議每天刷牙三次，每次刷牙三分鐘。這樣也能有效保護牙齒免受細菌侵害。

　　如果中午不方便刷牙的話(huà)，養成良好的漱口習慣也可以防止齲齒的發(fā)生，每次吃完食物后，都要漱口，將口腔中的細菌排出去。

　　而對于許多人習慣漱完口后，再將水咽下去的習慣，于靜濤表示，這是不科學(xué)的。因為漱口的目的就是將口腔中的細菌沖刷排出的一個(gè)過(guò)程，如果咽下去的話(huà)，就等于將細菌流入消化道，影響消化功能。

　　另外，口腔中的唾液含有蛋白、膠原成分，有黏的特性，因此細菌很容易附著(zhù)在唾液中，因此，單靠漱口也不能達到清潔效果。牙線(xiàn)、及時(shí)刷牙等方法也要綜合應用。

　　窩溝封閉防齲齒

　　牙齒的咬合面有許多窩溝、點(diǎn)隙，此處是牙齒發(fā)育過(guò)程中鈣化的薄弱環(huán)節，故該部位是齲齒的易發(fā)部位。

　　解決的方法是采用窩溝封閉劑把盲溝封閉起來(lái)，窩溝封閉劑的成份以高分子合成材料為主，將其涂蓋在經(jīng)酸蝕處理過(guò)的窩溝上，利用它的粘稠度、滲透性好、快速固化成膜等特點(diǎn)，將易發(fā)齲齒的窩溝封閉，如不脫落，其防齲效果達90%以上。窩溝封閉的固化方式有多種，可加光敏劑利用紫外光線(xiàn)照射固化，也可加單體、引發(fā)體和穩定劑等經(jīng)一定時(shí)間自凝固化。近幾年，又有應用光固材料與氟化物結合的方法來(lái)增強防齲的效果。

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