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酸味水果能預防口臭 口臭帶來(lái)的危害有多大

2017-03-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:我們都了解口臭大都是因為疾病,還是飲食所引起的。大部分的人都是因為飲食引起的口臭。我們有什么方法可以預防口臭呢?快來(lái)看看吧!

  酸味水果預防口臭

  牛奶

  吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  多喝水

  每半個(gè)小時(shí)喝白開(kāi)或檸檬水,可以清洗口腔氣味,茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作,每天喝幾杯淡茶水,可以有效保持清新口氣;和酸奶對于預防口臭也有效果,酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng),使舌苔數量減少,減輕口腔異味。

  戒煙

  吸煙不僅傷肺,長(cháng)期吸煙,口中會(huì )有煙草烤焦掉的味道,十分難聞。因此想要不口臭,那么一定要戒煙。

  吃棗

  紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯后咀嚼1~2枚即可。

  仔細刷牙

  刷牙之時(shí),還要用牙刷背面輕輕刷一下舌面,保持舌面的清潔,進(jìn)食食物后發(fā)現有食物嵌入牙縫應該及時(shí)用牙線(xiàn)清除,使用假牙之人,更應該重視假牙的清潔,避免細菌殘留。

  酸味水果

  酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象,嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類(lèi)水果、蘋(píng)果等可以應急,預防口臭。

  長(cháng)期口臭會(huì )帶來(lái)哪些危害

  危害一、加重口腔疾病:調查表明,口臭嚴重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及時(shí)治療,口腔菌群的數量將大大提高,牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發(fā)生。

  危害二、與腸胃疾病密切相關(guān):在本世紀初,雖然醫學(xué)界對腸胃疾病與口臭的深層原因還沒(méi)有完全探究明白,但是人們已經(jīng)發(fā)現了口臭與腸胃疾病的密切關(guān)系:口臭者中絕大多數都有腸胃疾病。腸道內日積月累的宿便形成頑固的糞礁。

  危害三、影響自身食欲:雖然有的人對自身的口臭并不十分敏感,其實(shí)在無(wú)意識之中,已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。

  危害四、胃癌、胃癱的“前哨站”:在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中,最嚴重的就是胃癌、胃癱。在對胃癌、胃癱患者的調查中,發(fā)現這些患者的口臭一般都達到了深度標準。

  危害五、影響人際交往:口臭讓人與人之間的交往變得很尷尬,這也讓患者自身很自卑。也就造成了人際交往的障礙。

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