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為何會(huì )出現口臭呢 去除口臭不能錯過(guò)的幾種食物

2017-03-29 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:談及口臭,可由多種原因產(chǎn)生,如口腔問(wèn)題,如腸胃問(wèn)題,還有可能是細菌感染,如幽門(mén)螺桿菌,就是引起口臭的一大細菌。那口臭還有什么原因?

  引發(fā)口臭的6個(gè)原因

  1、節食減肥,或因病不能進(jìn)食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長(cháng),因此發(fā)生口臭。

  2、少女口臭。有些處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時(shí),口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

  3、能使使唾液分泌減少的藥物,如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類(lèi)藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

  4、長(cháng)期的便秘,會(huì )因體內產(chǎn)生的有害物質(zhì)不能及時(shí)排出,被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

  5、晚餐太“重”。吃得過(guò)飽或進(jìn)食肉類(lèi)、油膩食物比重過(guò)大或辛熱刺激性調料用量過(guò)大,濃香有余、清淡不足,晚餐距睡眠時(shí)間過(guò)短,睡覺(jué)時(shí)胃中還存留著(zhù)過(guò)多食物等等。

  6、心理壓力過(guò)大。經(jīng)常性的精神緊張導致身體副交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài),反射性地出現消化腺,尤其是唾液腺分泌減少,導致口干,從而有利于厭氧菌生長(cháng),而產(chǎn)生口臭。

  哪些食物能祛除口臭

  1、香芹

  香芹能夠有效中和口腔內不良氣味,去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買(mǎi)香芹菜不方便,還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來(lái)代替它。為了收到最理想效果,需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著(zhù)喝。這些食物不僅可消除口腔異味,還有助于消化。

  2、酸奶

  科學(xué)家們最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量,而硫化氫則是導致口腔異味的元兇。長(cháng)期飲用酸奶還會(huì )防止口腔內有害細菌的滋生,可以預防牙床疾病和牙齒出現斑紋。當然,在選擇酸奶時(shí)要注意選擇純酸奶,不要加糖。

  3、水果

  蘋(píng)果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時(shí)能分泌出更多的唾液,有助于潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下,殘留在口腔中的食物碎屑也是導致口腔出現異味的一個(gè)原因。

  4、富含維生素C的食物

  漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內部形成一個(gè)微生物極難生存的特殊環(huán)境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品,而不是各類(lèi)食品中人工添加的維生素C。

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