小孩有口臭怎么辦？小孩防口臭飲食有啥要

　　今年6歲的小波在端午節里大吃大喝，度過(guò)了一個(gè)美好假期，然而長(cháng)假結束后，小波父母卻發(fā)現孩子嘴里發(fā)出難聞的臭味，這是怎么回事？有醫生表示，節后因為“口臭”來(lái)院診治的小孩多了不少，這是由于端午節期間飲食辛辣、比較油膩，出現口臭是胃火過(guò)旺引起的典型癥狀。

　　孩子端午節后突然口臭熏得爸媽不敢跟他說(shuō)話(huà)

　　端午節期間，他的許多外地親戚都回到重慶，大家一起過(guò)年，約好每天走一家吃飯。這樣，幾乎整個(gè)春節小波都跟著(zhù)爸媽在各個(gè)親戚家大吃大喝。吃完飯以后，大人們就開(kāi)始上桌打麻將，幾個(gè)小孩就在一起玩耍，常常凌晨才回家睡覺(jué)。

　　假期結束后，小波的媽媽突然發(fā)現孩子說(shuō)話(huà)時(shí)嘴巴很臭。“最開(kāi)始有點(diǎn)點(diǎn)臭，我沒(méi)在意，以為是小娃兒不愛(ài)干凈沒(méi)刷牙，就喊他每天早晚都要刷牙，結果誰(shuí)知他嘴巴里的味道越來(lái)越大、越來(lái)越難聞了。”

　　小波的媽媽張女士說(shuō)，以前兒子嘴巴不臭，自從春節后，他說(shuō)話(huà)就有個(gè)難聞的味道，她都不想跟兒子面對面說(shuō)話(huà)了。早上，她去叫兒子起床，兒子起床后對著(zhù)她一說(shuō)話(huà)，一股難聞的臭味撲面而來(lái)，把她熏得差點(diǎn)反胃，這才覺(jué)得不對勁，于是帶兒子到醫院看看。

　　警惕貪吃引發(fā)口臭

　　口腔專(zhuān)家查看了小波的情況后，結合小波自己的陳述，告訴家長(cháng)，不用太擔心，小波只是因為春節期間吃得太多太雜，加上作息時(shí)間不規律，引起了胃火熾盛，導致口臭。隨后通過(guò)檢查，醫生還發(fā)現小波嘴里有一個(gè)口腔潰瘍，這需要家長(cháng)為孩子適當調理一下飲食。

　　專(zhuān)家說(shuō)，端午節期間幾乎家家戶(hù)戶(hù)都是大魚(yú)大肉，孩子不知控制飲食量，總是有什么吃什么，因此每年春節后，都會(huì )有小孩出現口臭、口腔潰瘍、牙齦發(fā)炎等問(wèn)題，這些都是由于春節期間沒(méi)有注意飲食、生活不規律、睡眠不足引起的。他建議，無(wú)論是否出現口腔等身體不適，春節期間飲食都應該注意清淡，同時(shí)特別要注意多吃蔬菜、水果，并勞逸結合、按時(shí)刷牙。

　　防口臭飲食有哪些要求

　　維生素D是具有抗酸化效果的一種維生素，對吸收鈣質(zhì)，增強骨骼、牙齒的堅硬程度有很大的幫助。牙齒老化是造成口臭的原因，因此維生素D也能夠起到防止口臭的功效。魚(yú)、木耳、蛋黃以及菇類(lèi)含有大量維生素D。

　　由于魚(yú)干等的干物中含有很多維生素D，所以干木耳以及干香菇是預防口臭的最佳選擇。有很多人認為，攝入過(guò)多的維生素D會(huì )影響腎功能。但這只是在攝取大量營(yíng)養補充品的情況下才會(huì )引起的，單純飲食是不會(huì )影響腎功能。

　　若要對食物進(jìn)行大致分類(lèi)的話(huà)，可以分為酸性食物與堿性食物。肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋、白糖、谷類(lèi)是屬于酸性食物，而蔬菜、水果、海藻、菇類(lèi)、大豆是屬于堿性食物。堿性食物里含有大量的能堅固牙齒的鈣、抑制神經(jīng)興奮的鎂以及調節體內水分的鉀成分。對于防止口臭也有很大的幫助。梅干、檸檬、醋、黃綠色蔬菜、海藻類(lèi)、大豆、牛奶、蘋(píng)果等屬于堿性食物。

　　對于鹽分含量過(guò)多的梅干應適度食用。若食用過(guò)多的酸性食物時(shí)，可以在食物上擠上一些檸檬汁，或者搭配一些豆腐、沙拉等一起食用。此外，牛奶有助于保護胃黏膜，因此在吃正餐前適量飲用，對胃和防止口臭都有很好的效果。

　　蜜柑等柑橘類(lèi)對促進(jìn)血液循環(huán)、幫助腸胃消化、解乏、助發(fā)汗都有很好的效果。這類(lèi)食物所有的唾液分泌作用、預防胃炎、解乏等作用是與防止口臭功效緊密相連的。此外，柑橘類(lèi)特有的香味也對消除口臭有一定的功效。

　　這些食物中含有蛋白質(zhì)分解酶。所以對造成口臭的“舌苔”的分解、消除有一定的作用。此外，因為這些食物中還富含能緩解壓力的維生素C，因此對預防因壓力造成的胃炎及口臭最為有效。在食用完富含蛋白質(zhì)的食物之后食用它們，效果將倍增。

　　酸奶里富含乳酸菌，而乳酸菌能夠抑制導致口臭的菌類(lèi)的增殖。對預防牙周病以及口臭有很大幫助。早飯時(shí)，食用不加糖的普通酸奶或飯后用少量的普通酸奶刷牙能達到預防效果。

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